Bonbon Au Chocolat Fourré À La Noix De Coco Sucrée
Cette friandise au chocolat fourrée à la noix de coco constitue une source savoureuse d'énergie grâce à un équilibre de glucides et de lipides. Elle est riche en fibres alimentaires, ce qui favorise une bonne digestion. Elle apporte également une quantité intéressante de potassium et de fer, minéraux importants pour le bien-être général. Sa teneur en protéines complète le profil nutritionnel, offrant ainsi une gourmandise à la fois délicieuse et nourrissante.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28.35 g) de Bonbon Au Chocolat Fourré À La Noix De Coco Sucrée contient 100 calories, 0,99 g de protéines, 18,7 g de glucides et 6,8 g de lipides.
- Protéines
- 1 g3%
- Glucides
- 18,7 g53%
- Lipides
- 6,8 g44%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 100 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré18 min
- YogaEffort modéré, rythme doux25 min
- NatationNage libre, effort modéré13 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré10 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré13 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28.35 g)
Glucides
- Glucides18,7 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires1,3 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,65 g
- Fibres insolubles0,65 g
- Sucres totaux1 g
- Polyols9 g
- Autres glucides7,4 g
- Sorbitol1,4 g
Lipides
- Lipides totaux6,8 / 83 g(8%)
- Acides gras saturés4,5 / 25 g(18%)
- Acides gras monoinsaturés1,4 g
- Acides gras polyinsaturés0,57 g
- Cholestérol2,8 / 300 mg(1%)
- Oméga-60,57 g
- Oméga-91,4 g
- Acide oléique1,2 g
- Acide caprique0,14 g
- Acide laurique1,1 g
- Acide stéarique1,7 g
- Acide caprylique0,14 g
- Acide linoléique0,37 g
- Acide myristique0,57 g
- Acide palmitique2 g
- Acide éicosénoïque0,23 g
- Acide arachidonique0,06 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,09 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,06 g
Protéines
- Protéines0,99 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,06 g
- Sérine0,05 g
- Valine0,05 g
- Alanine0,05 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,1 g
- Arginine0,05 g
- Histidine0,03 g
- Thréonine0,04 g
- Isoleucine0,05 g
- Méthionine0,02 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,15 g
- Acide aspartique0,08 g
- Phénylalanine0,04 g
- Glycine0,04 g
- Leucine0,08 g
- Tyrosine0,04 g
Vitamines
- Vitamine E0,09 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamine B120,03 / 2,4 ug(1%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,14 / 16 mg(1%)
- Folates1,4 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Biotine0,28 / 30 ug(1%)
- Choline4,3 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium20 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,76 / 8 mg(9%)
- Magnésium7,1 / 420 mg(2%)
- Phosphore12,8 / 700 mg(2%)
- Potassium501,5 / 3 400 mg(15%)
- Sodium25,1 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,14 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,14 / 2,3 mg(6%)
- Sélénium0,28 / 55 ug(1%)
Autre
- Eau0,57 / 3 700 g(0%)
- Caféine9,9 mg
Sources
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