Bonbon Au Chocolat Fourré Au Biscuit
Cette friandise au chocolat fourrée aux biscuits présente un équilibre agréable entre douceur et bienfaits nutritionnels. Elle est riche en fibres alimentaires, favorisant la digestion et la sensation de satiété. Ce snack contient également une quantité importante de lipides, principalement saturés, ainsi qu’un peu de protéines. Des minéraux clés comme le calcium, le fer et le magnésium complètent son profil nutritionnel.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Bonbon Au Chocolat Fourré Au Biscuit contient 120 calories, 0,84 g de protéines, 16,2 g de glucides et 10,9 g de lipides.
- Protéines
- 0,8 g2%
- Glucides
- 16,2 g39%
- Lipides
- 10,9 g59%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 120 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré21 min
- YogaEffort modéré, rythme doux30 min
- NatationNage libre, effort modéré16 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré11 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré15 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides16,2 / 313 g(5%)
- Fibres alimentaires2 / 38 g(5%)
- Fibres solubles0,56 g
- Fibres insolubles1,4 g
- Sucres totaux9,8 g
- Sucres ajoutés9,8 / 63 g(16%)
- Autres glucides4,5 g
Lipides
- Lipides totaux10,9 / 83 g(13%)
- Acides gras saturés5 / 25 g(20%)
- Acides gras monoinsaturés4,2 g
- Acides gras polyinsaturés1,7 g
- Cholestérol5 / 300 mg(2%)
- Oméga-30,03 g
- Oméga-61,4 g
- Oméga-94,2 g
- Acide oléique3,9 g
- Acide caprique0,06 g
- Acide laurique0,14 g
- Acide stéarique1,7 g
- Acide caprylique0,03 g
- Acide linoléique1,4 g
- Acide myristique0,42 g
- Acide palmitique2,2 g
- Acide éicosénoïque0,28 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,03 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,03 g
Protéines
- Protéines0,84 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,06 g
- Sérine0,04 g
- Valine0,05 g
- Alanine0,05 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,05 g
- Arginine0,04 g
- Histidine0,03 g
- Thréonine0,04 g
- Isoleucine0,04 g
- Méthionine0,02 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,12 g
- Acide aspartique0,08 g
- Phénylalanine0,05 g
- Glycine0,04 g
- Leucine0,07 g
- Tyrosine0,02 g
Vitamines
- Vitamine A8,4 / 900 ug(1%)
- Vitamine E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamine B120,03 / 2,4 ug(1%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folates5,6 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotine0,56 / 30 ug(2%)
- Choline2,8 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium22,4 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,39 / 8 mg(5%)
- Magnésium11,2 / 420 mg(3%)
- Phosphore28 / 700 mg(4%)
- Potassium42 / 3 400 mg(1%)
- Sodium100 / 2 300 mg(4%)
- Zinc0,14 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,14 / 2,3 mg(6%)
- Sélénium0,56 / 55 ug(1%)
- Iode1,4 / 150 ug(1%)
- Chrome0,22 / 35 ug(1%)
- Molybdène0,28 / 45 ug(1%)
Autre
- Eau1,4 / 3 700 g(0%)
- Caféine5,6 mg
Sources
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