Cheesecake Au Baileys
Le cheesecake Baileys est un dessert crémeux à teneur calorique modérée, idéal pour les amateurs de gourmandises riches. Il apporte une quantité appréciable de protéines ainsi que du calcium, bénéfique pour la solidité des os. Les graisses saturées et les sucres participent à sa texture onctueuse et à son goût généreux. Ce dessert contient également des vitamines liposolubles telles que les vitamines A et D, qui enrichissent sa valeur nutritionnelle.
Impact sur les macros
Une Portion (150 g) de Cheesecake Au Baileys contient 580 calories, 8 g de protéines, 45 g de glucides et 39 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 580 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré103 min
- YogaEffort modéré, rythme doux147 min
- NatationNage libre, effort modéré76 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré55 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré74 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)53 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (150 g)
Glucides
- Glucides45 / 313 g(14%)
- Fibres alimentaires2 / 38 g(5%)
- Fibres solubles0,5 g
- Fibres insolubles1,5 g
- Sucres totaux28 g
- Sucres ajoutés20 / 63 g(32%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux39 / 83 g(47%)
- Acides gras saturés21 / 25 g(84%)
- Acides gras trans1 g
- Acides gras monoinsaturés12 g
- Acides gras polyinsaturés5 g
- Cholestérol110 / 300 mg(37%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-63,5 g
- Oméga-94 g
- Acide oléique3,5 g
- Acide caprique0,2 g
- Acide érucique0,2 g
- Acide laurique1,5 g
- Acide stéarique7 g
- Acide caprylique0,1 g
- Acide linoléique3 g
- Acide myristique3 g
- Acide palmitique8 g
- Acide linolénique1,2 g
- Acide éicosénoïque0,3 g
- Acide arachidonique0,2 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,05 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0,03 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,1 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,2 g
Protéines
- Protéines8 / 56 g(14%)
Acides aminés
- Lysine0,8 g
- Sérine0,3 g
- Valine0,5 g
- Alanine0,35 g
- Cystine0,05 g
- Cystéine0,1 g
- Proline0,6 g
- Taurine5 mg
- Arginine0,25 g
- Histidine0,15 g
- Thréonine0,3 g
- Isoleucine0,4 g
- Méthionine0,2 g
- Tryptophane0,15 g
- Acide glutamique1,5 g
- Acide aspartique1 g
- Phénylalanine0,4 g
- Glycine0,2 g
- Leucine0,7 g
- Tyrosine0,25 g
Vitamines
- Vitamine A350 / 900 ug(39%)
- Vitamine C1 / 90 mg(1%)
- Vitamine D2 / 15 ug(13%)
- Vitamine E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamine K5 / 120 ug(4%)
- Vitamine B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Vitamine B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Thiamine (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavine (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacine (B3)2 / 16 mg(12%)
- Folates20 / 400 ug(5%)
- Acide pantothénique (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotine6 / 30 ug(20%)
- Choline20 / 550 mg(4%)
Minéraux
- Calcium120 / 1 000 mg(12%)
- Fer1,5 / 8 mg(19%)
- Magnésium20 / 420 mg(5%)
- Phosphore150 / 700 mg(21%)
- Potassium200 / 3 400 mg(6%)
- Sodium410 / 2 300 mg(18%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cuivre0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganèse0,3 / 2,3 mg(13%)
- Sélénium8 / 55 ug(15%)
- Iode15 / 150 ug(10%)
- Chrome0,5 / 35 ug(1%)
- Molybdène5 / 45 ug(11%)
- Chlorure630 / 2 300 mg(27%)
Autre
- Eau60 / 3 700 g(2%)
- Caféine2 mg
- Alcool2 g
Sources
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