Pâté Feuilleté À La Framboise
La pâte feuilletée aux framboises offre une source d'énergie équilibrée grâce à ses glucides et ses lipides. Elle contient une quantité modérée de protéines, idéale pour une collation rassasiante. Ce dessert est aussi une bonne source de vitamines A et C, contribuant au bien-être général. De plus, il apporte des fibres alimentaires ainsi que des minéraux essentiels comme le fer et le potassium.
Répartition des macronutriments
Une Portion (90 g) de Pâté Feuilleté À La Framboise contient 334 calories, 4,9 g de protéines, 43,2 g de glucides et 17,1 g de lipides.
- Protéines
- 4,9 g6%
- Glucides
- 43,2 g50%
- Lipides
- 17,1 g44%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 334 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré59 min
- YogaEffort modéré, rythme doux85 min
- NatationNage libre, effort modéré44 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré32 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré42 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)31 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (90 g)
Glucides
- Glucides43,2 / 313 g(14%)
- Fibres alimentaires1,7 / 38 g(5%)
- Fibres solubles0,45 g
- Fibres insolubles1,3 g
Lipides
- Lipides totaux17,1 / 83 g(21%)
- Acides gras saturés2,7 / 25 g(11%)
- Acides gras trans0,45 g
- Acides gras monoinsaturés7,7 g
- Acides gras polyinsaturés6,3 g
- Cholestérol36 / 300 mg(12%)
- Oméga-30,09 g
- Oméga-65,9 g
- Oméga-97,7 g
- Acide oléique7,2 g
- Acide érucique0,09 g
- Acide laurique0,09 g
- Acide stéarique0,9 g
- Acide linoléique5,7 g
- Acide myristique0,27 g
- Acide palmitique1,4 g
- Acide éicosénoïque0,36 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,09 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,18 g
Protéines
- Protéines4,9 / 56 g(9%)
Acides aminés
- Lysine0,23 g
- Sérine0,23 g
- Valine0,23 g
- Alanine0,3 g
- Cystéine0,07 g
- Proline0,38 g
- Arginine0,3 g
- Histidine0,07 g
- Thréonine0,15 g
- Isoleucine0,23 g
- Méthionine0,07 g
- Tryptophane0,07 g
- Acide glutamique1,1 g
- Acide aspartique0,45 g
- Phénylalanine0,23 g
- Glycine0,3 g
- Leucine0,3 g
- Tyrosine0,15 g
Vitamines
- Vitamine A135 / 900 ug(15%)
- Vitamine C2,7 / 90 mg(3%)
- Vitamine E0,45 / 15 mg(3%)
- Vitamine K4,5 / 120 ug(4%)
- Vitamine B60,09 / 1,3 mg(7%)
- Vitamine B120,27 / 2,4 ug(11%)
- Thiamine (B1)0,09 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavine (B2)0,09 / 1,3 mg(7%)
- Niacine (B3)1,4 / 16 mg(8%)
- Folates27 / 400 ug(7%)
- Acide pantothénique (B5)0,27 / 5 mg(5%)
- Biotine1,8 / 30 ug(6%)
- Choline13,5 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium18 / 1 000 mg(2%)
- Fer1,1 / 8 mg(14%)
- Magnésium10,8 / 420 mg(3%)
- Phosphore45 / 700 mg(6%)
- Potassium135 / 3 400 mg(4%)
- Sodium318,6 / 2 300 mg(14%)
- Zinc0,45 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,09 / 0,9 mg(10%)
- Manganèse0,27 / 2,3 mg(12%)
- Sélénium13,5 / 55 ug(25%)
Autre
- Eau27 / 3 700 g(1%)
Sources
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