Scotch Pie
La Scotch Pie est une collation salée riche en protéines, offrant une sensation de satiété agréable. Elle apporte une quantité modérée de fibres alimentaires, bénéfiques pour la digestion. Cette pâtisserie est également une source notable de fer et de zinc, minéraux essentiels pour le bien-être. Elle fournit en plus des vitamines B12 et A, qui soutiennent le métabolisme énergétique et la santé de la peau.
Répartition des macronutriments
Une Portion (130 g) de Scotch Pie contient 367 calories, 10 g de protéines, 36 g de glucides et 20 g de lipides.
- Protéines
- 10 g11%
- Glucides
- 36 g40%
- Lipides
- 20 g49%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 367 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré65 min
- YogaEffort modéré, rythme doux93 min
- NatationNage libre, effort modéré48 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré35 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré47 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)34 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (130 g)
Glucides
- Glucides36 / 313 g(12%)
- Fibres alimentaires3 / 38 g(8%)
- Fibres solubles1,5 g
- Fibres insolubles1,5 g
- Sucres totaux2 g
Lipides
- Lipides totaux20 / 83 g(24%)
- Acides gras saturés6 / 25 g(24%)
- Acides gras monoinsaturés7 g
- Acides gras polyinsaturés7 g
- Cholestérol70 / 300 mg(23%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-67 g
- Oméga-97 g
- Acide oléique6,3 g
- Acide érucique0,2 g
- Acide stéarique2 g
- Acide linoléique6,3 g
- Acide myristique1 g
- Acide palmitique3 g
- Acide éicosénoïque0,5 g
- Acide arachidonique0,1 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,01 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,4 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,2 g
Protéines
- Protéines10 / 56 g(18%)
Acides aminés
- Lysine0,89 g
- Sérine0,49 g
- Valine0,65 g
- Alanine0,57 g
- Cystine0,08 g
- Cystéine0,16 g
- Proline0,57 g
- Taurine20 mg
- Arginine0,65 g
- Histidine0,24 g
- Thréonine0,41 g
- Isoleucine0,49 g
- Méthionine0,24 g
- Tryptophane0,08 g
- Acide glutamique1,5 g
- Acide aspartique0,81 g
- Phénylalanine0,49 g
- Glycine0,57 g
- Leucine0,81 g
- Tyrosine0,33 g
Vitamines
- Vitamine A50 / 900 ug(6%)
- Vitamine C3 / 90 mg(3%)
- Vitamine E1 / 15 mg(7%)
- Vitamine K3 / 120 ug(3%)
- Vitamine B60,3 / 1,3 mg(23%)
- Vitamine B121 / 2,4 ug(42%)
- Thiamine (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavine (B2)0,15 / 1,3 mg(12%)
- Niacine (B3)3 / 16 mg(19%)
- Folates20 / 400 ug(5%)
- Acide pantothénique (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotine4 / 30 ug(13%)
- Choline45 / 550 mg(8%)
Minéraux
- Calcium20 / 1 000 mg(2%)
- Fer2,5 / 8 mg(31%)
- Magnésium20 / 420 mg(5%)
- Phosphore150 / 700 mg(21%)
- Potassium300 / 3 400 mg(9%)
- Sodium1 000 / 2 300 mg(43%)
- Zinc3 / 11 mg(27%)
- Cuivre0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganèse0,3 / 2,3 mg(13%)
- Sélénium30 / 55 ug(55%)
- Iode10 / 150 ug(7%)
- Chrome5 / 35 ug(14%)
- Molybdène15 / 45 ug(33%)
- Chlorure1 500 / 2 300 mg(65%)
Autre
- Eau40 / 3 700 g(1%)
Sources
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