Cornet De Sucre
Ce cône sucré est une gourmandise légère et pauvre en graisses, parfaite pour une douceur peu calorique. Il est riche en glucides et sucres, offrant une source d'énergie rapide. Il apporte également une quantité appréciable de protéines et de fibres alimentaires, bénéfiques pour la digestion. En outre, il contient des minéraux essentiels tels que le fer, le calcium et le phosphore, ainsi que les vitamines E et B6 pour soutenir le métabolisme.
Répartition des macronutriments
Une Portion (12 g) de Cornet De Sucre contient 50 calories, 1 g de protéines, 10 g de glucides et 0,2 g de lipides.
- Protéines
- 1 g9%
- Glucides
- 10 g87%
- Lipides
- 0,2 g4%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 50 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré9 min
- YogaEffort modéré, rythme doux13 min
- NatationNage libre, effort modéré7 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré5 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré6 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (12 g)
Glucides
- Glucides10 / 313 g(3%)
- Fibres alimentaires0,3 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,1 g
- Fibres insolubles0,2 g
- Sucres totaux5 g
- Sucres ajoutés5 / 63 g(8%)
Lipides
- Lipides totaux0,2 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,01 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,13 g
- Acides gras polyinsaturés0,06 g
- Oméga-30,02 g
- Oméga-60,04 g
- Oméga-90,13 g
- Acide oléique0,13 g
- Acide stéarique0 g
- Acide linoléique0,04 g
- Acide palmitique0,01 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,02 g
Protéines
- Protéines1 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,05 g
- Sérine0,05 g
- Valine0,05 g
- Alanine0,06 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,09 g
- Arginine0,06 g
- Histidine0,02 g
- Thréonine0,05 g
- Isoleucine0,05 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,15 g
- Acide aspartique0,1 g
- Phénylalanine0,05 g
- Glycine0,06 g
- Leucine0,1 g
- Tyrosine0,04 g
Vitamines
- Vitamine E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamine K1 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavine (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacine (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folates10 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotine1 / 30 ug(3%)
- Choline5 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium10 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,5 / 8 mg(6%)
- Magnésium3 / 420 mg(1%)
- Phosphore20 / 700 mg(3%)
- Potassium30 / 3 400 mg(1%)
- Sodium25 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,1 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium1 / 55 ug(2%)
- Iode1 / 150 ug(1%)
- Chrome0,5 / 35 ug(1%)
- Molybdène0,5 / 45 ug(1%)
Autre
- Eau2 / 3 700 g(0%)
Sources
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