Cookies Fourrés À La Menthe
Les biscuits fourrés à la menthe offrent un équilibre savoureux entre douceur et fraîcheur, parfaits pour une pause gourmande. Ils sont riches en glucides, fournissant une source rapide d'énergie. Leur teneur notable en lipides totaux, y compris en acides gras saturés, leur confère une texture moelleuse et un goût riche. De plus, ils apportent du calcium et du fer, essentiels pour l'alimentation quotidienne.
Répartition des macronutriments
Une Portion (29 g) de Cookies Fourrés À La Menthe contient 140 calories, 0,99 g de protéines, 21 g de glucides et 7 g de lipides.
- Protéines
- 1 g3%
- Glucides
- 21 g56%
- Lipides
- 7 g42%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 140 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré25 min
- YogaEffort modéré, rythme doux36 min
- NatationNage libre, effort modéré18 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré13 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré18 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (29 g)
Glucides
- Glucides21 / 313 g(7%)
- Fibres alimentaires0,87 / 38 g(2%)
- Fibres solubles0,43 g
- Fibres insolubles0,43 g
- Sucres totaux13 g
- Sucres ajoutés13 / 63 g(21%)
- Autres glucides7,1 g
Lipides
- Lipides totaux7 / 83 g(8%)
- Acides gras saturés2 / 25 g(8%)
- Acides gras monoinsaturés2,5 g
- Acides gras polyinsaturés2,5 g
Protéines
- Protéines0,99 / 56 g(2%)
Minéraux
- Calcium10 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,9 / 8 mg(11%)
- Sodium85 / 2 300 mg(4%)
Autre
- Eau1,2 / 3 700 g(0%)
Sources
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