Cookies À La Noix De Coco Et Guimauve
Les biscuits Marshmallow Coconut offrent une douceur agréable avec une teneur énergétique élevée. Ils apportent des protéines modérées et une bonne quantité de fibres alimentaires, favorisant la satiété. Riches en matières grasses, notamment saturées, ils se dégustent avec modération. On y trouve également des minéraux comme le fer et le magnésium, bénéfiques au bien-être quotidien.
Répartition des macronutriments
Une Portion (30 g) de Cookies À La Noix De Coco Et Guimauve contient 126 calories, 1,2 g de protéines, 20,3 g de glucides et 4,5 g de lipides.
- Protéines
- 1,2 g4%
- Glucides
- 20,3 g64%
- Lipides
- 4,5 g32%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 126 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré22 min
- YogaEffort modéré, rythme doux32 min
- NatationNage libre, effort modéré17 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré12 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré16 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (30 g)
Glucides
- Glucides20,3 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires0,9 / 38 g(2%)
- Fibres solubles0,3 g
- Fibres insolubles0,6 g
- Sucres totaux9 g
- Sucres ajoutés9 / 63 g(14%)
- Autres glucides10,4 g
Lipides
- Lipides totaux4,5 / 83 g(5%)
- Acides gras saturés2,7 / 25 g(11%)
- Acides gras monoinsaturés0,9 g
- Acides gras polyinsaturés0,9 g
- Oméga-60,75 g
- Oméga-90,9 g
- Acide oléique0,9 g
- Acide caprique0,21 g
- Acide laurique1,5 g
- Acide stéarique0,24 g
- Acide caprylique0,3 g
- Acide linoléique0,75 g
- Acide myristique0,15 g
- Acide palmitique0,3 g
Protéines
- Protéines1,2 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,09 g
- Sérine0,06 g
- Valine0,06 g
- Alanine0,08 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0,03 g
- Proline0,09 g
- Arginine0,08 g
- Histidine0,03 g
- Thréonine0,06 g
- Isoleucine0,06 g
- Méthionine0,03 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,18 g
- Acide aspartique0,09 g
- Phénylalanine0,06 g
- Glycine0,06 g
- Leucine0,09 g
- Tyrosine0,05 g
Vitamines
- Vitamine E0,15 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,06 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,12 / 16 mg(1%)
- Folates4,5 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotine0,3 / 30 ug(1%)
- Choline3 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium4,5 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,3 / 8 mg(4%)
- Magnésium6 / 420 mg(1%)
- Phosphore13,5 / 700 mg(2%)
- Potassium27 / 3 400 mg(1%)
- Sodium75 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,15 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,09 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium0,9 / 55 ug(2%)
- Chlorure115,5 / 2 300 mg(5%)
Autre
- Eau0,9 / 3 700 g(0%)
Sources
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