Chou Fourré Au Chocolat
La chouquette fourrée au chocolat est une gourmandise énergétique idéale pour une pause savoureuse. Elle apporte une quantité modérée de protéines ainsi qu’une teneur importante en matières grasses, dont des graisses saturées. Ce snack contient des sucres naturels qui fournissent un coup de boost rapide. Il offre aussi des minéraux essentiels tels que le calcium, le fer et le magnésium, bénéfiques pour le corps.
Répartition des macronutriments
Une Portion (60 g) de Chou Fourré Au Chocolat contient 217 calories, 2 g de protéines, 20,6 g de glucides et 14,3 g de lipides.
- Protéines
- 2 g4%
- Glucides
- 20,6 g38%
- Lipides
- 14,3 g59%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 217 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré38 min
- YogaEffort modéré, rythme doux55 min
- NatationNage libre, effort modéré29 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré21 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré28 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)20 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (60 g)
Glucides
- Glucides20,6 / 313 g(7%)
- Fibres alimentaires0,54 / 38 g(1%)
- Sucres totaux10,8 g
- Autres glucides9,8 g
Lipides
- Lipides totaux14,3 / 83 g(17%)
- Acides gras saturés6,8 / 25 g(27%)
- Acides gras monoinsaturés4 g
- Acides gras polyinsaturés1,4 g
- Oméga-30 g
- Oméga-60 g
- Oméga-90 g
- Acide oléique0 g
- Acide caprique0,17 g
- Acide laurique0,96 g
- Acide stéarique1,3 g
- Acide caprylique0,13 g
- Acide linoléique0 g
- Acide myristique0,78 g
- Acide palmitique3,4 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
Protéines
- Protéines2 / 56 g(4%)
Vitamines
- Vitamine A99,8 / 900 ug(11%)
- Vitamine E1,1 / 15 mg(7%)
Minéraux
- Calcium25,3 / 1 000 mg(3%)
- Fer0,36 / 8 mg(5%)
- Magnésium6,9 / 420 mg(2%)
- Potassium55,2 / 3 400 mg(2%)
- Sodium111,7 / 2 300 mg(5%)
- Zinc0,18 / 11 mg(2%)
Autre
- Eau22,7 / 3 700 g(1%)
Sources
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