Pâte Feuilletée Fourrée À La Crème Ou À La Crème Anglaise

Cette pâtisserie feuilletée garnie de crème est une gourmandise sucrée au goût riche et fondant. Elle apporte une quantité modérée de protéines et contient une teneur importante en matières grasses totales, notamment en graisses saturées qui lui confèrent une texture onctueuse. Elle renferme des sucres naturels qui la rendent particulièrement savoureuse. De plus, elle fournit des vitamines B, du calcium et du fer, apportant des minéraux essentiels.

Répartition des macronutriments

Une Portion (75 g) de Pâte Feuilletée Fourrée À La Crème Ou À La Crème Anglaise contient 251 calories, 3,3 g de protéines, 28 g de glucides et 13,9 g de lipides.

251kcal
Protéines
3,3 g5%
Glucides
28 g45%
Lipides
13,9 g50%

des calories

Dépense calorique

Combien de temps pour brûler 251 calories ?

  • Marche5,5 km/h, rythme modéré44 min
  • YogaEffort modéré, rythme doux64 min
  • NatationNage libre, effort modéré33 min
  • Vélo19–22 km/h, effort modéré24 min
  • EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré32 min
  • Course8 km/h (7,5 min/km)23 min

Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.

Composition nutritionnelle

Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).

Valeurs pour Portion (75 g)

Glucides

  • Glucides28 / 313 g(9%)
  • Fibres alimentaires0,68 / 38 g(2%)
  • Fibres insolubles0,68 g
  • Sucres totaux16,5 g
  • Sucres ajoutés11,3 / 63 g(18%)

Lipides

  • Lipides totaux13,9 / 83 g(17%)
  • Acides gras saturés5,3 / 25 g(21%)
  • Acides gras monoinsaturés4,6 g
  • Acides gras polyinsaturés3,1 g
  • Cholestérol49,5 / 300 mg(17%)
  • Oméga-30,21 g
  • Oméga-62,9 g
  • Oméga-94,5 g
  • Acide oléique4,5 g
  • Acide caprique0 g
  • Acide stéarique2,3 g
  • Acide caprylique0 g
  • Acide linoléique2,9 g
  • Acide myristique0,04 g
  • Acide palmitique2,8 g
  • Acide arachidonique0,02 g
  • Acide alpha-linolénique (ALA)0,2 g
  • Acide docosahexaénoïque (DHA)0,01 g
  • Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g

Protéines

  • Protéines3,3 / 56 g(6%)

Acides aminés

  • Lysine0,2 g
  • Sérine0,13 g
  • Valine0,2 g
  • Alanine0,21 g
  • Cystéine0,05 g
  • Proline0,2 g
  • Arginine0,2 g
  • Histidine0,1 g
  • Thréonine0,11 g
  • Isoleucine0,15 g
  • Méthionine0,05 g
  • Tryptophane0,02 g
  • Acide glutamique0,64 g
  • Acide aspartique0,41 g
  • Phénylalanine0,18 g
  • Glycine0,13 g
  • Leucine0,27 g
  • Tyrosine0,09 g

Vitamines

  • Vitamine A17,3 / 900 ug(2%)
  • Vitamine D0,22 / 15 ug(1%)
  • Vitamine E0,71 / 15 mg(5%)
  • Vitamine K5 / 120 ug(4%)
  • Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
  • Vitamine B120,13 / 2,4 ug(5%)
  • Thiamine (B1)0,2 / 1,2 mg(16%)
  • Riboflavine (B2)0,18 / 1,3 mg(14%)
  • Niacine (B3)1,4 / 16 mg(9%)
  • Folates62,3 / 400 ug(16%)
  • Acide pantothénique (B5)0,35 / 5 mg(7%)
  • Choline33,2 / 550 mg(6%)

Minéraux

  • Calcium26,3 / 1 000 mg(3%)
  • Fer0,71 / 8 mg(9%)
  • Magnésium7,5 / 420 mg(2%)
  • Phosphore53,3 / 700 mg(8%)
  • Potassium51 / 3 400 mg(2%)
  • Sodium198,8 / 2 300 mg(9%)
  • Zinc0,34 / 11 mg(3%)
  • Cuivre0,05 / 0,9 mg(5%)
  • Manganèse0,17 / 2,3 mg(7%)
  • Sélénium11,6 / 55 ug(21%)

Autre

  • Eau29 / 3 700 g(1%)

Sources

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