Biscuit Roulé À La Confiture
Le Jelly Roll est une gourmandise sucrée qui apporte une source d'énergie rapide grâce à sa teneur élevée en glucides et sucres. Il présente une quantité modérée de protéines et une petite quantité de fibres alimentaires, bénéfiques pour la digestion. Malgré une teneur notable en graisses et calories, il contient aussi des minéraux tels que le calcium, le fer et le phosphore, qui contribuent à un apport équilibré. À savourer avec modération pour un plaisir sucré.
Répartition des macronutriments
Une Portion (70 g) de Biscuit Roulé À La Confiture contient 248 calories, 2,4 g de protéines, 44 g de glucides et 6,8 g de lipides.
- Protéines
- 2,4 g4%
- Glucides
- 44 g71%
- Lipides
- 6,8 g25%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 248 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré44 min
- YogaEffort modéré, rythme doux63 min
- NatationNage libre, effort modéré33 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré24 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré31 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)23 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (70 g)
Glucides
- Glucides44 / 313 g(14%)
- Fibres alimentaires0,7 / 38 g(2%)
- Sucres totaux30,8 g
- Sucres ajoutés29,4 / 63 g(47%)
- Autres glucides11,2 g
Lipides
- Lipides totaux6,8 / 83 g(8%)
- Acides gras saturés3 / 25 g(12%)
- Acides gras trans0,02 g
- Acides gras monoinsaturés2,5 g
- Acides gras polyinsaturés0,85 g
- Oméga-30 g
- Oméga-60 g
- Oméga-90 g
- Acide oléique0 g
- Acide caprique0,01 g
- Acide laurique0,13 g
- Acide stéarique0,45 g
- Acide caprylique0,01 g
- Acide linoléique0 g
- Acide myristique0,09 g
- Acide palmitique2,3 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
Protéines
- Protéines2,4 / 56 g(4%)
Vitamines
- Vitamine D0,66 / 15 ug(4%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacine (B3)0,28 / 16 mg(2%)
Minéraux
- Calcium29,4 / 1 000 mg(3%)
- Fer0,98 / 8 mg(12%)
- Magnésium8,4 / 420 mg(2%)
- Phosphore77 / 700 mg(11%)
- Potassium72,1 / 3 400 mg(2%)
- Sodium135,9 / 2 300 mg(6%)
- Zinc0,49 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,14 / 0,9 mg(16%)
- Manganèse0,14 / 2,3 mg(6%)
- Sélénium1,4 / 55 ug(3%)
- Iode3,5 / 150 ug(2%)
- Chrome5,6 / 35 ug(16%)
- Molybdène7 / 45 ug(16%)
- Chlorure124,9 / 2 300 mg(5%)
Autre
- Eau16,1 / 3 700 g(0%)
Sources
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