Thé Vert Au Pamplemousse Avec Graines De Basilic
Cette boisson rafraîchissante allie la saveur acidulée du pamplemousse au thé vert et aux graines de basilic, offrant une source naturelle de vitamine C et de vitamine K. Faible en calories et en matières grasses, elle constitue une option légère et nutritive. La teneur en fibres alimentaires favorise le bien-être digestif. Elle apporte également des quantités modestes de protéines, de calcium, de fer et de potassium pour un bon équilibre minéral.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Thé Vert Au Pamplemousse Avec Graines De Basilic contient 55 calories, 0,42 g de protéines, 13,5 g de glucides et 0,42 g de lipides.
- Protéines
- 0,4 g3%
- Glucides
- 13,5 g91%
- Lipides
- 0,4 g6%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 55 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré10 min
- YogaEffort modéré, rythme doux14 min
- NatationNage libre, effort modéré7 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré5 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré7 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides13,5 / 313 g(4%)
- Fibres alimentaires1,7 / 38 g(4%)
- Fibres solubles1,5 g
- Fibres insolubles0,21 g
- Sucres totaux12,1 g
- Sucres ajoutés10,6 / 63 g(17%)
Lipides
- Lipides totaux0,42 / 83 g(1%)
- Acides gras saturés0,04 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,12 g
- Acides gras polyinsaturés0,26 g
- Oméga-30,26 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,26 g
Protéines
- Protéines0,42 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,03 g
- Sérine0,03 g
- Valine0,02 g
- Alanine0,03 g
- Cystine0 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,03 g
- Arginine0,03 g
- Histidine0,01 g
- Thréonine0,01 g
- Isoleucine0,02 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,07 g
- Acide aspartique0,04 g
- Phénylalanine0,02 g
- Glycine0,03 g
- Leucine0,03 g
- Tyrosine0,02 g
Vitamines
- Vitamine A4,2 / 900 ug(0%)
- Vitamine C12,7 / 90 mg(14%)
- Vitamine E0,11 / 15 mg(1%)
- Vitamine K46,5 / 120 ug(39%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,11 / 16 mg(1%)
- Folates4,2 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotine0,42 / 30 ug(1%)
- Choline2,1 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium31,7 / 1 000 mg(3%)
- Fer0,38 / 8 mg(5%)
- Magnésium8,5 / 420 mg(2%)
- Phosphore4,2 / 700 mg(1%)
- Potassium52,9 / 3 400 mg(2%)
- Sodium4,2 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,04 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,06 / 2,3 mg(3%)
- Sélénium0,42 / 55 ug(1%)
- Iode2,1 / 150 ug(1%)
- Chrome0,21 / 35 ug(1%)
- Molybdène0,21 / 45 ug(0%)
- Chlorure2,1 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau90,9 / 3 700 g(2%)
- Caféine13 mg
Sources
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