Spezi
Le Spezi est une boisson gazeuse légère, pauvre en calories et sans matières grasses. Elle propose une douceur naturelle grâce à sa teneur en sucres. Sa faible teneur en sodium est bénéfique pour l'équilibre hydrique. De plus, elle contient une petite quantité de vitamine C, idéale pour soutenir l'énergie quotidienne.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Spezi contient 37 calories, 0 g de protéines, 9,4 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 9,4 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 37 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré7 min
- YogaEffort modéré, rythme doux9 min
- NatationNage libre, effort modéré5 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré4 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré5 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides9,4 / 313 g(3%)
- Sucres totaux9,4 g
- Sucres ajoutés9,4 / 63 g(15%)
Vitamines
- Vitamine C1,2 / 90 mg(1%)
- Choline0,61 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium1,5 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,03 / 8 mg(0%)
- Magnésium0,61 / 420 mg(0%)
- Phosphore0,61 / 700 mg(0%)
- Potassium3 / 3 400 mg(0%)
- Sodium40 / 2 300 mg(2%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,03 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,3 / 55 ug(1%)
- Iode0,3 / 150 ug(0%)
- Chrome0,15 / 35 ug(0%)
- Molybdène0,15 / 45 ug(0%)
Autre
- Eau90,6 / 3 700 g(2%)
- Caféine9,7 mg
Sources
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