Smoothie Détox Vert
Ce Green Detox Smoothie est une boisson légère et rafraîchissante, faible en calories et sans matières grasses. Il est riche en vitamines A, C, E et K, essentielles pour soutenir le bien-être quotidien. Sa teneur en potassium et en fibres alimentaires favorise une digestion harmonieuse. Une option idéale pour ceux qui souhaitent allier plaisir gustatif et apport nutritif naturel.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Smoothie Détox Vert contient 42 calories, 0,42 g de protéines, 8,5 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 0,4 g5%
- Glucides
- 8,5 g95%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 42 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré7 min
- YogaEffort modéré, rythme doux11 min
- NatationNage libre, effort modéré6 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré4 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré5 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides8,5 / 313 g(3%)
- Fibres alimentaires0,7 / 38 g(2%)
- Fibres solubles0,35 g
- Fibres insolubles0,35 g
- Sucres totaux7,7 g
Protéines
- Protéines0,42 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,03 g
- Sérine0,02 g
- Valine0,02 g
- Alanine0,03 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,01 g
- Arginine0,03 g
- Histidine0,01 g
- Thréonine0,02 g
- Isoleucine0,02 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,07 g
- Acide aspartique0,05 g
- Phénylalanine0,02 g
- Glycine0,02 g
- Leucine0,04 g
- Tyrosine0,01 g
Vitamines
- Vitamine A316,9 / 900 ug(35%)
- Vitamine C9,3 / 90 mg(10%)
- Vitamine E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamine K28,2 / 120 ug(23%)
- Vitamine B60,07 / 1,3 mg(5%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,07 / 16 mg(0%)
- Folates11,3 / 400 ug(3%)
- Acide pantothénique (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotine0,42 / 30 ug(1%)
- Choline3,5 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium16,9 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,28 / 8 mg(4%)
- Magnésium7 / 420 mg(2%)
- Phosphore4,2 / 700 mg(1%)
- Potassium84,5 / 3 400 mg(2%)
- Sodium8,5 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,07 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,08 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium0,14 / 55 ug(0%)
- Chrome0,28 / 35 ug(1%)
- Molybdène0,7 / 45 ug(2%)
Autre
- Eau90,1 / 3 700 g(2%)
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
