Shot De Herbe De Blé
Le shot de herbe de blé est une boisson légère et riche en vitamines essentielles telles que les vitamines A, E et K. Il apporte une quantité intéressante de potassium et de fer, essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. Avec une teneur modérée en protéines et très faible en acides gras saturés, il constitue un apport nutritionnel équilibré. Sa composition tonique en fait un excellent allié pour une énergie naturelle et une vitalité renforcée.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Shot De Herbe De Blé contient 36 calories, 3,6 g de protéines, 7,1 g de glucides et 0,36 g de lipides.
- Protéines
- 3,6 g31%
- Glucides
- 7,1 g62%
- Lipides
- 0,4 g7%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 36 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré6 min
- YogaEffort modéré, rythme doux9 min
- NatationNage libre, effort modéré5 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré3 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré5 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides7,1 / 313 g(2%)
- Sucres totaux3,6 g
Lipides
- Lipides totaux0,36 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,07 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,11 g
- Acides gras polyinsaturés0,18 g
- Oméga-30,02 g
- Oméga-60,16 g
- Oméga-90,11 g
- Acide oléique0,11 g
- Acide stéarique0,01 g
- Acide linoléique0,14 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique0,05 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,02 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,01 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,01 g
Protéines
- Protéines3,6 / 56 g(6%)
Acides aminés
- Lysine0,29 g
- Sérine0,18 g
- Valine0,25 g
- Alanine0,32 g
- Cystéine0,04 g
- Proline0,18 g
- Arginine0,36 g
- Histidine0,11 g
- Thréonine0,18 g
- Isoleucine0,21 g
- Méthionine0,07 g
- Tryptophane0,04 g
- Acide glutamique0,36 g
- Acide aspartique0,36 g
- Phénylalanine0,21 g
- Glycine0,18 g
- Leucine0,36 g
- Tyrosine0,04 g
Vitamines
- Vitamine A535,7 / 900 ug(60%)
- Vitamine C10,7 / 90 mg(12%)
- Vitamine E8,9 / 15 mg(60%)
- Vitamine K285,7 / 120 ug(238%)
- Vitamine B60,07 / 1,3 mg(5%)
- Thiamine (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,07 / 1,3 mg(5%)
- Niacine (B3)1,1 / 16 mg(7%)
- Folates17,9 / 400 ug(4%)
- Acide pantothénique (B5)0,36 / 5 mg(7%)
- Biotine3,6 / 30 ug(12%)
- Choline17,9 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium71,4 / 1 000 mg(7%)
- Fer5,4 / 8 mg(67%)
- Magnésium17,9 / 420 mg(4%)
- Phosphore35,7 / 700 mg(5%)
- Potassium535,7 / 3 400 mg(16%)
- Sodium17,9 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,36 / 11 mg(3%)
- Cuivre0,18 / 0,9 mg(20%)
- Manganèse0,04 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium1,8 / 55 ug(3%)
- Chrome0,36 / 35 ug(1%)
- Molybdène1,8 / 45 ug(4%)
- Chlorure17,9 / 2 300 mg(1%)
Autre
- Eau96,4 / 3 700 g(3%)
Sources
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