Jus De Qamar Al-din
Le jus Qamar Al-Din est une boisson légère et naturellement sucrée, offrant une source rapide d'énergie grâce à ses glucides. Il est sans matières grasses et riche en potassium, essentiel pour l'équilibre électrolytique. Ce jus apporte également des vitamines clés comme la vitamine C et la vitamine A, avec une faible teneur en sodium. Idéal pour une boisson rafraîchissante et nourrissante sans lourdeur.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Jus De Qamar Al-din contient 57 calories, 0,67 g de protéines, 14 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 0,7 g5%
- Glucides
- 14 g95%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 57 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré10 min
- YogaEffort modéré, rythme doux14 min
- NatationNage libre, effort modéré7 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré5 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré7 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides14 / 313 g(4%)
- Sucres totaux12 g
- Sucres ajoutés6,7 / 63 g(11%)
Protéines
- Protéines0,67 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,04 g
- Sérine0,03 g
- Valine0,03 g
- Alanine0,03 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,03 g
- Arginine0,04 g
- Histidine0,01 g
- Thréonine0,02 g
- Isoleucine0,03 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,17 g
- Acide aspartique0,1 g
- Phénylalanine0,03 g
- Glycine0,03 g
- Leucine0,05 g
- Tyrosine0,02 g
Vitamines
- Vitamine A60 / 900 ug(7%)
- Vitamine C6,7 / 90 mg(7%)
- Vitamine E0,33 / 15 mg(2%)
- Vitamine K1,3 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(3%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,47 / 16 mg(3%)
- Folates6,7 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,07 / 5 mg(1%)
- Biotine1,3 / 30 ug(4%)
- Choline4 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium13,3 / 1 000 mg(1%)
- Fer2 / 8 mg(25%)
- Magnésium6,7 / 420 mg(2%)
- Phosphore10 / 700 mg(1%)
- Potassium400 / 3 400 mg(12%)
- Sodium6,7 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,07 / 0,9 mg(7%)
- Manganèse0,07 / 2,3 mg(3%)
- Sélénium3,3 / 55 ug(6%)
- Iode0,67 / 150 ug(0%)
- Chrome1,3 / 35 ug(4%)
- Molybdène0,67 / 45 ug(1%)
- Chlorure3,3 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau85,3 / 3 700 g(2%)
Sources
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