Jus D'orange Léger
Le jus d'orange léger est une boisson rafraîchissante et peu calorique, parfaite pour ceux qui souhaitent allier saveur et légèreté. Riche en vitamine C, il favorise la vitalité quotidienne. Il contient également du potassium et du magnésium, des minéraux essentiels pour le bien-être général. Sans matières grasses, c’est un choix équilibré pour une alimentation saine.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Jus D'orange Léger contient 20 calories, 0,4 g de protéines, 5,2 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 0,4 g7%
- Glucides
- 5,2 g93%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 20 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré4 min
- YogaEffort modéré, rythme doux5 min
- NatationNage libre, effort modéré3 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré2 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré3 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)2 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides5,2 / 313 g(2%)
- Sucres totaux4,4 g
Protéines
- Protéines0,4 / 56 g(1%)
Vitamines
- Vitamine C29 / 90 mg(32%)
- Choline3 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium11 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,1 / 8 mg(1%)
- Magnésium10 / 420 mg(2%)
- Phosphore15 / 700 mg(2%)
- Potassium200 / 3 400 mg(6%)
- Sodium8 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganèse0,03 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,5 / 55 ug(1%)
Autre
- Eau94 / 3 700 g(3%)
Sources
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