Arnold Palmer
L'Arnold Palmer est une boisson légère et rafraîchissante, idéale pour ceux qui recherchent une collation liquide faible en calories. Sans matières grasses ni protéines, elle apporte une quantité modérée de glucides issus de sucres naturels pour une énergie rapide. Elle contient également une petite quantité de vitamine C, essentielle pour la protection cellulaire. La présence de potassium et de sodium contribue à l'équilibre hydrique de l'organisme.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Arnold Palmer contient 28 calories, 0 g de protéines, 7 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 7 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 28 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré5 min
- YogaEffort modéré, rythme doux7 min
- NatationNage libre, effort modéré4 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré3 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré4 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides7 / 313 g(2%)
- Sucres totaux6,8 g
- Sucres ajoutés6,8 / 63 g(11%)
Vitamines
- Vitamine A0,56 / 900 ug(0%)
- Vitamine C2,3 / 90 mg(3%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,06 / 16 mg(0%)
- Folates0,56 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotine0,28 / 30 ug(1%)
- Choline1,4 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium2,8 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,06 / 8 mg(1%)
- Magnésium1,4 / 420 mg(0%)
- Phosphore1,4 / 700 mg(0%)
- Potassium11,3 / 3 400 mg(0%)
- Sodium4,2 / 2 300 mg(0%)
- Cuivre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganèse0,11 / 2,3 mg(5%)
- Sélénium0,28 / 55 ug(1%)
Autre
- Eau93 / 3 700 g(3%)
- Caféine5,6 mg
Sources
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