Café Irlandais
L’Irish Coffee est une boisson agréable et peu calorique, idéale pour un moment de détente. Elle contient très peu de protéines et de matières grasses, avec une présence modérée de graisses saturées. Sa teneur modérée en sucres offre une douceur subtile. De plus, elle apporte de petites quantités de potassium et de calcium, bénéfiques à l’équilibre minéral.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Café Irlandais contient 88 calories, 0,27 g de protéines, 2 g de glucides et 2,4 g de lipides.
- Protéines
- 0,3 g3%
- Glucides
- 2 g26%
- Lipides
- 2,4 g70%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 88 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré16 min
- YogaEffort modéré, rythme doux22 min
- NatationNage libre, effort modéré12 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré8 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré11 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)8 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides2 / 313 g(1%)
- Sucres totaux2 g
- Sucres ajoutés2 / 63 g(3%)
Lipides
- Lipides totaux2,4 / 83 g(3%)
- Acides gras saturés1,5 / 25 g(6%)
- Acides gras trans0,01 g
- Acides gras monoinsaturés0,55 g
- Acides gras polyinsaturés0,35 g
- Cholestérol8 / 300 mg(3%)
- Oméga-30,05 g
- Oméga-60,2 g
- Oméga-90,3 g
- Acide oléique0,3 g
- Acide laurique0,05 g
- Acide stéarique0,45 g
- Acide linoléique0,2 g
- Acide myristique0,3 g
- Acide palmitique0,7 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,04 g
Protéines
- Protéines0,27 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Lysine0,01 g
- Sérine0,02 g
- Valine0,01 g
- Alanine0,02 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,02 g
- Arginine0,02 g
- Histidine0,01 g
- Thréonine0,01 g
- Isoleucine0,01 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,04 g
- Acide aspartique0,02 g
- Phénylalanine0,01 g
- Glycine0,02 g
- Leucine0,01 g
- Tyrosine0,01 g
Vitamines
- Choline5 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium20 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,1 / 8 mg(1%)
- Magnésium3 / 420 mg(1%)
- Phosphore10 / 700 mg(1%)
- Potassium70 / 3 400 mg(2%)
- Sodium5 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,1 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium1,5 / 55 ug(3%)
- Molybdène0,3 / 45 ug(1%)
Autre
- Eau88,3 / 3 700 g(2%)
- Caféine36 mg
- Alcool7 g
Sources
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