Boisson Au Cacao
Cette boisson au cacao allie saveurs gourmandes et bienfaits nutritionnels. Elle est riche en fibres alimentaires, favorisant une bonne digestion, et apporte des protéines qui soutiennent la vitalité quotidienne. Le calcium et le phosphore contribuent à la santé osseuse, tandis que le potassium et le magnésium participent au bien-être musculaire. Avec une teneur modérée en sucres et en matières grasses, elle constitue une pause équilibrée et savoureuse.
Impact sur les macros
Une 100 g de Boisson Au Cacao contient 146 calories, 2,5 g de protéines, 18,8 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 146 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré26 min
- YogaEffort modéré, rythme doux37 min
- NatationNage libre, effort modéré19 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré14 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré19 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides18,8 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires2,5 / 38 g(7%)
- Fibres solubles1,3 g
- Fibres insolubles1,3 g
- Sucres totaux10,4 g
- Sucres ajoutés6,3 / 63 g(10%)
- Polyols0 g
- Autres glucides5,8 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux3,8 / 83 g(5%)
- Acides gras saturés2,5 / 25 g(10%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés0,83 g
- Acides gras polyinsaturés0,42 g
- Cholestérol10,4 / 300 mg(3%)
- Oméga-30,04 g
- Oméga-60,42 g
- Oméga-90,42 g
- Acide oléique0,42 g
- Acide caprique0,04 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,08 g
- Acide stéarique0,83 g
- Acide caprylique0,04 g
- Acide linoléique0,29 g
- Acide myristique0,42 g
- Acide palmitique1,3 g
- Acide linolénique0,02 g
- Acide éicosénoïque0,04 g
- Acide arachidonique0,04 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,02 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,04 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,04 g
Protéines
- Protéines2,5 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,21 g
- Sérine0,13 g
- Valine0,13 g
- Alanine0,17 g
- Cystine0,04 g
- Cystéine0,04 g
- Proline0,17 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,17 g
- Histidine0,08 g
- Thréonine0,13 g
- Isoleucine0,13 g
- Méthionine0,04 g
- Tryptophane0,04 g
- Acide glutamique0,33 g
- Acide aspartique0,21 g
- Phénylalanine0,13 g
- Glycine0,13 g
- Leucine0,21 g
- Tyrosine0,08 g
Vitamines
- Vitamine A20,8 / 900 ug(2%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D1,3 / 15 ug(8%)
- Vitamine E0,42 / 15 mg(3%)
- Vitamine K1,3 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(3%)
- Vitamine B120,42 / 2,4 ug(17%)
- Thiamine (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,17 / 1,3 mg(13%)
- Niacine (B3)0,25 / 16 mg(2%)
- Folates4,2 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,38 / 5 mg(8%)
- Biotine0,83 / 30 ug(3%)
- Choline33,3 / 550 mg(6%)
Minéraux
- Calcium125 / 1 000 mg(13%)
- Fer0,63 / 8 mg(8%)
- Magnésium25 / 420 mg(6%)
- Phosphore83,3 / 700 mg(12%)
- Potassium166,7 / 3 400 mg(5%)
- Sodium50 / 2 300 mg(2%)
- Zinc0,5 / 11 mg(5%)
- Cuivre0,13 / 0,9 mg(14%)
- Manganèse0,33 / 2,3 mg(14%)
- Sélénium3,8 / 55 ug(7%)
- Iode20,8 / 150 ug(14%)
- Chrome0,42 / 35 ug(1%)
- Molybdène0,83 / 45 ug(2%)
- Chlorure41,7 / 2 300 mg(2%)
Autre
- Eau87,5 / 3 700 g(2%)
- Caféine8,3 mg
- Alcool0 g
Sources
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