Chocolat Chaud
Cette boisson chaude offre un apport calorique modéré, idéale pour se réchauffer. Le cacao chaud apporte une bonne quantité de protéines et des fibres alimentaires qui favorisent la digestion. Il est riche en minéraux tels que le calcium et le potassium, essentiels pour la santé des os et l'équilibre hydrique. De plus, il contient des vitamines comme la B12 et la vitamine A, importantes pour le système immunitaire et la vision.
Impact sur les macros
Une 100 g de Chocolat Chaud contient 108 calories, 2,9 g de protéines, 11,7 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 108 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré19 min
- YogaEffort modéré, rythme doux27 min
- NatationNage libre, effort modéré14 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré10 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré14 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)10 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides11,7 / 313 g(4%)
- Fibres alimentaires1 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,42 g
- Fibres insolubles0,63 g
- Sucres totaux4,8 g
- Sucres ajoutés3,3 / 63 g(5%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux7,1 / 83 g(9%)
- Acides gras saturés4,2 / 25 g(17%)
- Acides gras trans0,08 g
- Acides gras monoinsaturés1,9 g
- Acides gras polyinsaturés1 g
- Cholestérol12,5 / 300 mg(4%)
- Oméga-30,04 g
- Oméga-61 g
- Oméga-91,9 g
- Acide oléique1,8 g
- Acide caprique0,04 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,13 g
- Acide stéarique1,3 g
- Acide caprylique0,04 g
- Acide linoléique1 g
- Acide myristique0,63 g
- Acide palmitique1,7 g
- Acide linolénique0,01 g
- Acide éicosénoïque0,04 g
- Acide arachidonique0,01 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,01 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,02 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,02 g
Protéines
- Protéines2,9 / 56 g(5%)
Acides aminés
- Lysine0,27 g
- Sérine0,11 g
- Valine0,14 g
- Alanine0,13 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0,05 g
- Proline0,29 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,14 g
- Histidine0,05 g
- Thréonine0,12 g
- Isoleucine0,12 g
- Méthionine0,07 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,47 g
- Acide aspartique0,32 g
- Phénylalanine0,14 g
- Glycine0,09 g
- Leucine0,25 g
- Tyrosine0,11 g
Vitamines
- Vitamine A41,7 / 900 ug(5%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamine E0,13 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamine B120,46 / 2,4 ug(19%)
- Thiamine (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,17 / 1,3 mg(13%)
- Niacine (B3)0,21 / 16 mg(1%)
- Folates5 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,38 / 5 mg(8%)
- Biotine2,1 / 30 ug(7%)
- Choline16,7 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium125 / 1 000 mg(13%)
- Fer0,42 / 8 mg(5%)
- Magnésium16,7 / 420 mg(4%)
- Phosphore87,5 / 700 mg(13%)
- Potassium166,7 / 3 400 mg(5%)
- Sodium104,2 / 2 300 mg(5%)
- Zinc0,42 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,13 / 0,9 mg(14%)
- Manganèse0,29 / 2,3 mg(13%)
- Sélénium3,8 / 55 ug(7%)
- Iode20,8 / 150 ug(14%)
- Chrome0,83 / 35 ug(2%)
- Molybdène1,3 / 45 ug(3%)
- Chlorure104,2 / 2 300 mg(5%)
Autre
- Eau87,5 / 3 700 g(2%)
- Caféine3,3 mg
- Alcool0 g
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
