Lait De Lin Non Sucré
Le lait de lin non sucré est une boisson légère et peu calorique, parfaite pour remplacer le lait traditionnel. Il apporte une bonne dose de calcium, essentiel pour la solidité des os. Il contient également de la vitamine D et des oméga-3, bénéfiques pour le bien-être général. Faible en graisses saturées et sans sucres ajoutés, c’est un choix idéal pour une alimentation équilibrée.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Lait De Lin Non Sucré contient 10 calories, 0 g de protéines, 0,42 g de glucides et 1 g de lipides.
- Glucides
- 0,4 g15%
- Lipides
- 1 g85%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 10 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré2 min
- YogaEffort modéré, rythme doux3 min
- NatationNage libre, effort modéré1 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré1 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides0,42 / 313 g(0%)
Lipides
- Lipides totaux1 / 83 g(1%)
- Acides gras saturés0,1 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,3 g
- Acides gras polyinsaturés0,6 g
- Oméga-30,2 g
- Oméga-60,4 g
- Oméga-90,3 g
- Acide oléique0,3 g
- Acide linoléique0,4 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,2 g
Vitamines
- Vitamine D0,8 / 15 ug(5%)
- Choline1 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium83 / 1 000 mg(8%)
- Fer0,1 / 8 mg(1%)
- Magnésium5 / 420 mg(1%)
- Phosphore10 / 700 mg(1%)
- Potassium40 / 3 400 mg(1%)
- Sodium33 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,1 / 2,3 mg(4%)
Autre
- Eau98,6 / 3 700 g(3%)
Sources
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