Ailes De Poulet Buffalo Désossées
Les Boneless Buffalo Wings sont une collation savoureuse riche en protéines, parfaite pour une sensation de satiété. Leur teneur modérée en graisses totales et saturées apporte une source d’énergie appréciable. Ils fournissent également des minéraux essentiels comme le potassium, le phosphore et le magnésium, favorables à la santé musculaire et osseuse. Enrichis en vitamines du groupe B, ces morceaux désossés allient plaisir et valeur nutritive.
Impact sur les macros
Une Portion (200 g) de Ailes De Poulet Buffalo Désossées contient 610 calories, 48 g de protéines, 34 g de glucides et 31 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 610 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré108 min
- YogaEffort modéré, rythme doux155 min
- NatationNage libre, effort modéré80 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré58 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré77 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)56 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (200 g)
Glucides
- Glucides34 / 313 g(11%)
- Fibres alimentaires1 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,5 g
- Fibres insolubles0,5 g
- Sucres totaux6 g
- Sucres ajoutés4 / 63 g(6%)
- Polyols0 g
- Autres glucides27 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux31 / 83 g(37%)
- Acides gras saturés12 / 25 g(48%)
- Acides gras trans0,5 g
- Acides gras monoinsaturés10 g
- Acides gras polyinsaturés8,5 g
- Cholestérol150 / 300 mg(50%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-68 g
- Oméga-910 g
- Acide oléique9,5 g
- Acide caprique0,1 g
- Acide érucique0,2 g
- Acide laurique0,3 g
- Acide stéarique5,8 g
- Acide caprylique0,1 g
- Acide linoléique7,5 g
- Acide myristique1,2 g
- Acide palmitique4,5 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,3 g
- Acide arachidonique0,2 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,1 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,2 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,1 g
Protéines
- Protéines48 / 56 g(86%)
Acides aminés
- Lysine3,6 g
- Sérine2 g
- Valine2,2 g
- Alanine2,4 g
- Cystine0,4 g
- Cystéine0,6 g
- Proline2 g
- Taurine20 mg
- Arginine3,4 g
- Histidine1,4 g
- Thréonine1,7 g
- Isoleucine2 g
- Méthionine1,2 g
- Tryptophane0,44 g
- Acide glutamique8 g
- Acide aspartique5,4 g
- Phénylalanine1,8 g
- Glycine2,2 g
- Leucine3,4 g
- Tyrosine1,6 g
Vitamines
- Vitamine A20 / 900 ug(2%)
- Vitamine C1 / 90 mg(1%)
- Vitamine D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamine E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamine K12 / 120 ug(10%)
- Vitamine B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamine B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Thiamine (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavine (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacine (B3)7 / 16 mg(44%)
- Folates10 / 400 ug(3%)
- Acide pantothénique (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotine4 / 30 ug(13%)
- Choline140 / 550 mg(25%)
Minéraux
- Calcium15 / 1 000 mg(2%)
- Fer1,5 / 8 mg(19%)
- Magnésium50 / 420 mg(12%)
- Phosphore430 / 700 mg(61%)
- Potassium600 / 3 400 mg(18%)
- Sodium2 090 / 2 300 mg(91%)
- Zinc2 / 11 mg(18%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,03 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium60 / 55 ug(109%)
- Iode5 / 150 ug(3%)
- Chrome5 / 35 ug(14%)
- Molybdène10 / 45 ug(22%)
- Chlorure1 266 / 2 300 mg(55%)
Autre
- Eau130 / 3 700 g(4%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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