Ailes De Poulet Buffalo - Très Douces
Les Buffalo Wings Extra Mild offrent une teneur élevée en protéines, parfaite pour une collation nourrissante. Elles contiennent une quantité appréciable de matières grasses totales, avec une proportion modérée d’acides gras saturés. Leur teneur en sodium est marquée, apportant une saveur relevée agréable. On y trouve également des vitamines B12 et des minéraux essentiels comme le phosphore, bénéfiques pour l’organisme.
Impact sur les macros
Une Portion (220 g) de Ailes De Poulet Buffalo - Très Douces contient 520 calories, 41 g de protéines, 8 g de glucides et 36 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 520 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré92 min
- YogaEffort modéré, rythme doux132 min
- NatationNage libre, effort modéré68 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré50 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré66 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)48 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (220 g)
Glucides
- Glucides8 / 313 g(3%)
- Fibres alimentaires0 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0 g
- Fibres insolubles0 g
- Sucres totaux4 g
- Sucres ajoutés2 / 63 g(3%)
- Polyols0 g
- Autres glucides2 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux36 / 83 g(43%)
- Acides gras saturés12 / 25 g(48%)
- Acides gras trans1 g
- Acides gras monoinsaturés16 g
- Acides gras polyinsaturés7 g
- Cholestérol250 / 300 mg(83%)
- Oméga-30,2 g
- Oméga-66,8 g
- Oméga-914 g
- Acide oléique13 g
- Acide caprique0,2 g
- Acide érucique0,4 g
- Acide laurique0,3 g
- Acide stéarique4,8 g
- Acide caprylique0,1 g
- Acide linoléique6 g
- Acide myristique2 g
- Acide palmitique4,5 g
- Acide linolénique0,1 g
- Acide éicosénoïque0,6 g
- Acide arachidonique0,6 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,15 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0,01 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,1 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0,01 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0,01 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,1 g
Protéines
- Protéines41 / 56 g(73%)
Acides aminés
- Lysine2,5 g
- Sérine1,1 g
- Valine1,3 g
- Alanine1,5 g
- Cystine0,3 g
- Cystéine0,4 g
- Proline1,2 g
- Taurine30 mg
- Arginine1,8 g
- Histidine0,7 g
- Thréonine1 g
- Isoleucine1,2 g
- Méthionine0,8 g
- Tryptophane0,18 g
- Acide glutamique4 g
- Acide aspartique2,2 g
- Phénylalanine1 g
- Glycine1,7 g
- Leucine2 g
- Tyrosine0,8 g
Vitamines
- Vitamine A100 / 900 ug(11%)
- Vitamine C1 / 90 mg(1%)
- Vitamine D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamine E1 / 15 mg(7%)
- Vitamine K5 / 120 ug(4%)
- Vitamine B60,4 / 1,3 mg(31%)
- Vitamine B121,2 / 2,4 ug(50%)
- Thiamine (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavine (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacine (B3)7 / 16 mg(44%)
- Folates10 / 400 ug(3%)
- Acide pantothénique (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotine5 / 30 ug(17%)
- Choline80 / 550 mg(15%)
Minéraux
- Calcium20 / 1 000 mg(2%)
- Fer1,5 / 8 mg(19%)
- Magnésium25 / 420 mg(6%)
- Phosphore150 / 700 mg(21%)
- Potassium250 / 3 400 mg(7%)
- Sodium2 900 / 2 300 mg(126%)
- Zinc2 / 11 mg(18%)
- Cuivre0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganèse0,03 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium30 / 55 ug(55%)
- Iode5 / 150 ug(3%)
- Chrome1 / 35 ug(3%)
- Molybdène3 / 45 ug(7%)
- Chlorure200 / 2 300 mg(9%)
Autre
- Eau160 / 3 700 g(4%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
