Ailes De Poulet Au Chili Doux
Les Sweet Chili Wings offrent un bon équilibre entre protéines et glucides, parfait pour un encas satisfaisant et énergétique. Ils apportent une quantité modérée de fibres alimentaires, favorables à une bonne digestion. Malgré une teneur notable en lipides et en sodium, ils fournissent aussi des minéraux essentiels tels que le phosphore et le zinc, indispensables au bon fonctionnement cellulaire. Cette délicieuse collation combine des saveurs épicées avec un apport protéique intéressant.
Impact sur les macros
Une Portion (240 g) de Ailes De Poulet Au Chili Doux contient 650 calories, 25 g de protéines, 76 g de glucides et 36 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 650 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré115 min
- YogaEffort modéré, rythme doux165 min
- NatationNage libre, effort modéré85 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré62 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré83 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)60 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (240 g)
Glucides
- Glucides76 / 313 g(24%)
- Fibres alimentaires4 / 38 g(11%)
- Fibres solubles2 g
- Fibres insolubles2 g
- Sucres totaux63 g
- Sucres ajoutés63 / 63 g(100%)
- Polyols0 g
- Autres glucides9 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux36 / 83 g(43%)
- Acides gras saturés7 / 25 g(28%)
- Acides gras trans0,5 g
- Acides gras monoinsaturés16 g
- Acides gras polyinsaturés12,5 g
- Cholestérol260 / 300 mg(87%)
- Oméga-30,9 g
- Oméga-611,6 g
- Oméga-916 g
- Acide oléique15 g
- Acide caprique0,1 g
- Acide érucique0,5 g
- Acide laurique0,2 g
- Acide stéarique1,5 g
- Acide caprylique0,1 g
- Acide linoléique11 g
- Acide myristique1 g
- Acide palmitique4 g
- Acide linolénique0,05 g
- Acide éicosénoïque0,5 g
- Acide arachidonique0,1 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,8 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0,04 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,3 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0,02 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0,04 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,2 g
Protéines
- Protéines25 / 56 g(45%)
Acides aminés
- Lysine2,1 g
- Sérine1,3 g
- Valine1,3 g
- Alanine1,6 g
- Cystine0,14 g
- Cystéine0,43 g
- Proline1,4 g
- Taurine20 mg
- Arginine1,8 g
- Histidine0,85 g
- Thréonine0,71 g
- Isoleucine1,1 g
- Méthionine0,64 g
- Tryptophane0,36 g
- Acide glutamique3,6 g
- Acide aspartique2,6 g
- Phénylalanine1,1 g
- Glycine1,4 g
- Leucine1,8 g
- Tyrosine1 g
Vitamines
- Vitamine A50 / 900 ug(6%)
- Vitamine C3 / 90 mg(3%)
- Vitamine D0,1 / 15 ug(1%)
- Vitamine E1 / 15 mg(7%)
- Vitamine K5 / 120 ug(4%)
- Vitamine B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamine B120,6 / 2,4 ug(25%)
- Thiamine (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavine (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacine (B3)5,5 / 16 mg(34%)
- Folates10 / 400 ug(3%)
- Acide pantothénique (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotine5 / 30 ug(17%)
- Choline80 / 550 mg(15%)
Minéraux
- Calcium30 / 1 000 mg(3%)
- Fer1,2 / 8 mg(15%)
- Magnésium20 / 420 mg(5%)
- Phosphore180 / 700 mg(26%)
- Potassium220 / 3 400 mg(6%)
- Sodium2 250 / 2 300 mg(98%)
- Zinc2,5 / 11 mg(23%)
- Cuivre0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganèse0,3 / 2,3 mg(13%)
- Sélénium20 / 55 ug(36%)
- Iode15 / 150 ug(10%)
- Chrome5 / 35 ug(14%)
- Molybdène10 / 45 ug(22%)
- Chlorure3 500 / 2 300 mg(152%)
Autre
- Eau120 / 3 700 g(3%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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