Tarta De Lima Key
La Key Lime Pie es un postre delicioso que combina un aporte moderado de proteínas con un sabor irresistible. Contiene grasas totales en cantidades equilibradas, incluyendo grasas saturadas que aportan cremosidad y textura. Además, aporta calcio, vitamina A y vitamina C, nutrientes que contribuyen a una alimentación variada. Su contenido energético es considerable, perfecto para disfrutar de un dulce nutritivo a cualquier hora.
Impacto en macros
Una Porción (127 g) de Tarta De Lima Key contiene 445 calorías, 5,7 g de proteínas, 53,3 g de carbohidratos y 22,9 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 445 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado79 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave113 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado58 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado42 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado57 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)41 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (127 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos53,3 / 313 g(17%)
- Fibra dietética1,9 / 38 g(5%)
- Fibra soluble0,89 g
- Fibra insoluble1 g
- Azúcares totales38,1 g
- Azúcares añadidos31,8 / 63 g(50%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos13,3 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales22,9 / 83 g(28%)
- Grasas saturadas10,2 / 25 g(41%)
- Grasas trans0,64 g
- Grasas monoinsaturadas8,3 g
- Grasas poliinsaturadas3,8 g
- Colesterol76,2 / 300 mg(25%)
- Omega-30,06 g
- Omega-63,7 g
- Omega-98,3 g
- Ácido oleico8 g
- Ácido cáprico0,25 g
- Ácido erúcico0,06 g
- Ácido láurico1,3 g
- Ácido esteárico2,2 g
- Ácido caprílico0,13 g
- Ácido linoleico3,7 g
- Ácido mirístico1,9 g
- Ácido palmítico4,4 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,19 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,06 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,06 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas5,7 / 56 g(10%)
Aminoácidos
- Lisina0,34 g
- Serina0,34 g
- Valina0,34 g
- Alanina0,34 g
- Cistina0,09 g
- Cisteína0,09 g
- Prolina0,52 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,27 g
- Histidina0,18 g
- Treonina0,18 g
- Isoleucina0,27 g
- Metionina0,09 g
- Triptófano0,04 g
- Ácido glutámico0,88 g
- Ácido aspártico0,61 g
- Fenilalanina0,27 g
- Glicina0,27 g
- Leucina0,43 g
- Tirosina0,18 g
Vitaminas
- Vitamina A127 / 900 ug(14%)
- Vitamina C6,4 / 90 mg(7%)
- Vitamina D1,3 / 15 ug(8%)
- Vitamina E0,64 / 15 mg(4%)
- Vitamina K1,3 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,13 / 1,3 mg(10%)
- Vitamina B120,38 / 2,4 ug(16%)
- Tiamina (B1)0,13 / 1,2 mg(11%)
- Riboflavina (B2)0,13 / 1,3 mg(10%)
- Niacina (B3)1,3 / 16 mg(8%)
- Folato25,4 / 400 ug(6%)
- Ácido pantoténico (B5)0,64 / 5 mg(13%)
- Biotina2,5 / 30 ug(8%)
- Colina19,1 / 550 mg(3%)
Minerales
- Calcio63,5 / 1000 mg(6%)
- Hierro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio15,2 / 420 mg(4%)
- Fósforo76,2 / 700 mg(11%)
- Potasio190,5 / 3400 mg(6%)
- Sodio355,6 / 2300 mg(15%)
- Zinc0,64 / 11 mg(6%)
- Cobre0,13 / 0,9 mg(14%)
- Manganeso0,38 / 2,3 mg(17%)
- Selenio6,4 / 55 ug(12%)
- Yodo2,5 / 150 ug(2%)
- Cromo1,3 / 35 ug(4%)
- Molibdeno1,3 / 45 ug(3%)
- Cloruro546,1 / 2300 mg(24%)
Otros
- Agua44,5 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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