Tarta De Crema De Azúcar
La tarta de crema de azúcar es un postre rico y delicioso que ofrece una cantidad considerable de proteínas junto con un alto valor calórico. Contiene una cantidad notable de grasas saturadas que le aportan una textura cremosa y un sabor pleno. Rica en carbohidratos y azúcares, es ideal para un aporte energético dulce. Además, aporta cantidades moderadas de calcio y hierro, junto con vitamina A y algunas vitaminas del grupo B.
Impacto en macros
Una Porción (125 g) de Tarta De Crema De Azúcar contiene 665 calorías, 6,3 g de proteínas, 58,8 g de carbohidratos y 45 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 665 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado118 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave169 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado87 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado63 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado84 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)61 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (125 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos58,8 / 313 g(19%)
- Fibra dietética1,3 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,63 g
- Fibra insoluble0,63 g
- Azúcares totales37,5 g
- Azúcares añadidos31,3 / 63 g(50%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos1,3 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales45 / 83 g(54%)
- Grasas saturadas25 / 25 g(100%)
- Grasas trans1,3 g
- Grasas monoinsaturadas12,5 g
- Grasas poliinsaturadas6,3 g
- Colesterol112,5 / 300 mg(38%)
- Omega-30,13 g
- Omega-60,75 g
- Omega-913,3 g
- Ácido oleico12,5 g
- Ácido cáprico0,13 g
- Ácido erúcico0,13 g
- Ácido láurico0,38 g
- Ácido esteárico7,5 g
- Ácido caprílico0,13 g
- Ácido linoleico0,75 g
- Ácido mirístico4,4 g
- Ácido palmítico12,5 g
- Ácido linolénico0,13 g
- Ácido eicosenoico0,63 g
- Ácido araquidónico0,03 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,13 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,06 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,05 g
Proteínas
- Proteínas6,3 / 56 g(11%)
Aminoácidos
- Lisina0,43 g
- Serina0,25 g
- Valina0,43 g
- Alanina0,34 g
- Cistina0,09 g
- Cisteína0,09 g
- Prolina0,43 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,25 g
- Histidina0,18 g
- Treonina0,25 g
- Isoleucina0,43 g
- Metionina0,18 g
- Triptófano0,09 g
- Ácido glutámico0,85 g
- Ácido aspártico0,51 g
- Fenilalanina0,34 g
- Glicina0,25 g
- Leucina0,59 g
- Tirosina0,25 g
Vitaminas
- Vitamina A250 / 900 ug(28%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,13 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,63 / 15 mg(4%)
- Vitamina K1,9 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,13 / 1,3 mg(10%)
- Vitamina B120,38 / 2,4 ug(16%)
- Tiamina (B1)0,13 / 1,2 mg(10%)
- Riboflavina (B2)0,25 / 1,3 mg(19%)
- Niacina (B3)1,3 / 16 mg(8%)
- Folato31,3 / 400 ug(8%)
- Ácido pantoténico (B5)0,38 / 5 mg(8%)
- Biotina3,8 / 30 ug(13%)
- Colina18,8 / 550 mg(3%)
Minerales
- Calcio87,5 / 1000 mg(9%)
- Hierro1,5 / 8 mg(19%)
- Magnesio12,5 / 420 mg(3%)
- Fósforo125 / 700 mg(18%)
- Potasio187,5 / 3400 mg(6%)
- Sodio375 / 2300 mg(16%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cobre0,13 / 0,9 mg(14%)
- Manganeso0,25 / 2,3 mg(11%)
- Selenio6,3 / 55 ug(11%)
- Yodo12,5 / 150 ug(8%)
- Cromo1,3 / 35 ug(4%)
- Molibdeno2,5 / 45 ug(6%)
- Cloruro187,5 / 2300 mg(8%)
Otros
- Agua31,3 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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