Tarta De Crema De Limón
La Lemon Cream Pie presenta un sabor dulce y placentero con un contenido calórico moderado, siendo un postre delicioso y equilibrado. Proporciona una buena cantidad de proteínas, importante para la función muscular. La vitamina C contribuye a reforzar el sistema inmunológico, mientras que el calcio ayuda a mantener huesos fuertes. La dulzura se equilibra con azúcares naturales y un bajo contenido de grasas totales.
Impacto en macros
Una Porción (65 g) de Tarta De Crema De Limón contiene 170 calorías, 3 g de proteínas, 30,9 g de carbohidratos y 3,8 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 170 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado30 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave43 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado22 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado16 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado22 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)16 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (65 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos30,9 / 313 g(10%)
- Fibra dietética0,65 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0,2 g
- Fibra insoluble0,45 g
- Azúcares totales21,5 g
- Azúcares añadidos21,5 / 63 g(34%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales3,8 / 83 g(5%)
- Grasas saturadas2,3 / 25 g(9%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,91 g
- Grasas poliinsaturadas0,59 g
- Colesterol26 / 300 mg(9%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,52 g
- Omega-90,91 g
- Ácido oleico0,85 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,72 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,52 g
- Ácido mirístico0,45 g
- Ácido palmítico1,1 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,07 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas3 / 56 g(5%)
Aminoácidos
- Lisina0,16 g
- Serina0,12 g
- Valina0,12 g
- Alanina0,19 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0,03 g
- Prolina0,19 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,19 g
- Histidina0,07 g
- Treonina0,1 g
- Isoleucina0,12 g
- Metionina0,06 g
- Triptófano0,04 g
- Ácido glutámico0,63 g
- Ácido aspártico0,44 g
- Fenilalanina0,1 g
- Glicina0,12 g
- Leucina0,19 g
- Tirosina0,1 g
Vitaminas
- Vitamina A19,5 / 900 ug(2%)
- Vitamina C5,2 / 90 mg(6%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,33 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1,3 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,07 / 1,3 mg(5%)
- Vitamina B120,13 / 2,4 ug(5%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,07 / 1,3 mg(5%)
- Niacina (B3)0,33 / 16 mg(2%)
- Folato9,8 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotina1,3 / 30 ug(4%)
- Colina6,5 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio32,5 / 1000 mg(3%)
- Hierro0,33 / 8 mg(4%)
- Magnesio6,5 / 420 mg(2%)
- Fósforo26 / 700 mg(4%)
- Potasio78 / 3400 mg(2%)
- Sodio130 / 2300 mg(6%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,07 / 2,3 mg(3%)
- Selenio3,3 / 55 ug(6%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro97,5 / 2300 mg(4%)
Otros
- Agua26 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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