Sopa De Tripas
La Ciorbă de Burtă es una sopa deliciosa que aporta una buena cantidad de proteínas, clave para el mantenimiento muscular. Contiene un nivel moderado de grasas, incluidas las saturadas que le confieren una textura cremosa. Además, proporciona minerales esenciales como potasio, fósforo y calcio, beneficiosos para la salud en general. La presencia de vitaminas A y C ayuda a apoyar diversas funciones corporales.
Impacto en macros
Una 100 g de Sopa De Tripas contiene 114 calorías, 7,1 g de proteínas, 3,4 g de carbohidratos y 5,7 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 114 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado20 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave29 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado15 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado11 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado14 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)10 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos3,4 / 313 g(1%)
- Fibra dietética0,86 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0,29 g
- Fibra insoluble0,57 g
- Azúcares totales1,4 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales5,7 / 83 g(7%)
- Grasas saturadas2,9 / 25 g(11%)
- Grasas trans0,29 g
- Grasas monoinsaturadas1,4 g
- Grasas poliinsaturadas1,1 g
- Colesterol85,7 / 300 mg(29%)
- Omega-30,06 g
- Omega-60,86 g
- Omega-91,1 g
- Ácido oleico1,1 g
- Ácido cáprico0,06 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,09 g
- Ácido esteárico0,71 g
- Ácido caprílico0,06 g
- Ácido linoleico0,71 g
- Ácido mirístico0,43 g
- Ácido palmítico1,7 g
- Ácido linolénico0,03 g
- Ácido eicosenoico0,03 g
- Ácido araquidónico0,06 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,03 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,06 g
Proteínas
- Proteínas7,1 / 56 g(13%)
Aminoácidos
- Lisina0,57 g
- Serina0,29 g
- Valina0,31 g
- Alanina0,43 g
- Cistina0,09 g
- Cisteína0,09 g
- Prolina0,43 g
- Taurina8,6 mg
- Arginina0,34 g
- Histidina0,2 g
- Treonina0,29 g
- Isoleucina0,29 g
- Metionina0,14 g
- Triptófano0,09 g
- Ácido glutámico1,1 g
- Ácido aspártico0,86 g
- Fenilalanina0,29 g
- Glicina0,34 g
- Leucina0,57 g
- Tirosina0,23 g
Vitaminas
- Vitamina A42,9 / 900 ug(5%)
- Vitamina C2,3 / 90 mg(3%)
- Vitamina D0,14 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,29 / 15 mg(2%)
- Vitamina K5,7 / 120 ug(5%)
- Vitamina B60,06 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120,43 / 2,4 ug(18%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,57 / 16 mg(4%)
- Folato5,7 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotina1,4 / 30 ug(5%)
- Colina42,9 / 550 mg(8%)
Minerales
- Calcio22,9 / 1000 mg(2%)
- Hierro0,57 / 8 mg(7%)
- Magnesio7,1 / 420 mg(2%)
- Fósforo42,9 / 700 mg(6%)
- Potasio114,3 / 3400 mg(3%)
- Sodio200 / 2300 mg(9%)
- Zinc0,86 / 11 mg(8%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,06 / 2,3 mg(2%)
- Selenio4,3 / 55 ug(8%)
- Yodo8,6 / 150 ug(6%)
- Cromo0,86 / 35 ug(2%)
- Molibdeno4,3 / 45 ug(10%)
- Cloruro57,1 / 2300 mg(2%)
Otros
- Agua85,7 / 3700 g(2%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
