Salchicha Rebozada Con Patatas Fritas
Un snack sabroso y abundante que combina la crujiente textura de las patatas con la proteína de la salchicha rebozada. Este alimento proporciona un equilibrio de proteínas y carbohidratos, ideal para aportar energía. Las grasas presentes, incluyendo las saturadas, realzan el sabor y la textura, mientras que minerales como el potasio y el hierro apoyan el bienestar diario. Una pequeña cantidad de fibra y vitaminas completa este perfil nutricional apetitoso.
Impacto en macros
Una Porción (237 g) de Salchicha Rebozada Con Patatas Fritas contiene 710 calorías, 24 g de proteínas, 47 g de carbohidratos y 47 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 710 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado126 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave180 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado93 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado68 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado90 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)65 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (237 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos47 / 313 g(15%)
- Fibra dietética4 / 38 g(11%)
- Fibra soluble1 g
- Fibra insoluble3 g
- Azúcares totales3 g
- Azúcares añadidos0,5 / 63 g(1%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales47 / 83 g(57%)
- Grasas saturadas16 / 25 g(64%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas24 g
- Grasas poliinsaturadas7 g
- Colesterol80 / 300 mg(27%)
- Omega-30,1 g
- Omega-66 g
- Omega-924 g
- Ácido oleico21 g
- Ácido cáprico0,5 g
- Ácido erúcico1 g
- Ácido láurico0,5 g
- Ácido esteárico5 g
- Ácido caprílico0,5 g
- Ácido linoleico5,8 g
- Ácido mirístico1,5 g
- Ácido palmítico8 g
- Ácido linolénico0,1 g
- Ácido eicosenoico2 g
- Ácido araquidónico0,3 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,1 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,1 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,1 g
Proteínas
- Proteínas24 / 56 g(43%)
Aminoácidos
- Lisina2,2 g
- Serina0,95 g
- Valina1,2 g
- Alanina1,4 g
- Cistina0,16 g
- Cisteína0,4 g
- Prolina1,2 g
- Taurina40 mg
- Arginina1,5 g
- Histidina0,79 g
- Treonina1 g
- Isoleucina1,1 g
- Metionina0,71 g
- Triptófano0,16 g
- Ácido glutámico3,2 g
- Ácido aspártico2,5 g
- Fenilalanina1 g
- Glicina1,4 g
- Leucina2,1 g
- Tirosina0,87 g
Vitaminas
- Vitamina A50 / 900 ug(6%)
- Vitamina C6 / 90 mg(7%)
- Vitamina D2 / 15 ug(13%)
- Vitamina E3 / 15 mg(20%)
- Vitamina K15 / 120 ug(12%)
- Vitamina B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamina B121,8 / 2,4 ug(75%)
- Tiamina (B1)0,35 / 1,2 mg(29%)
- Riboflavina (B2)0,4 / 1,3 mg(31%)
- Niacina (B3)4,5 / 16 mg(28%)
- Folato25 / 400 ug(6%)
- Ácido pantoténico (B5)0,9 / 5 mg(18%)
- Biotina7 / 30 ug(23%)
- Colina70 / 550 mg(13%)
Minerales
- Calcio50 / 1000 mg(5%)
- Hierro2,5 / 8 mg(31%)
- Magnesio40 / 420 mg(10%)
- Fósforo200 / 700 mg(29%)
- Potasio600 / 3400 mg(18%)
- Sodio900 / 2300 mg(39%)
- Zinc3 / 11 mg(27%)
- Cobre0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganeso0,5 / 2,3 mg(22%)
- Selenio40 / 55 ug(73%)
- Yodo50 / 150 ug(33%)
- Cromo2 / 35 ug(6%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloruro100 / 2300 mg(4%)
Otros
- Agua120 / 3700 g(3%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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