Salchicha De Alce
La salchicha de alce es una fuente importante de proteínas que ayudan a mantener la masa muscular. Aporta hierro y zinc, nutrientes clave para el metabolismo energético y el sistema inmunológico. Contiene vitaminas B12 y B6 que apoyan la salud del sistema nervioso. Aunque tiene un contenido moderado de grasas, es una opción sabrosa y nutricionalmente completa para los amantes de las carnes de caza.
Impacto en macros
Una Porción (113 g) de Salchicha De Alce contiene 328 calorías, 18,1 g de proteínas, 1,1 g de carbohidratos y 28,2 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 328 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado58 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave83 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado43 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado31 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado42 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)30 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (113 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos1,1 / 313 g(0%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales1,1 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales28,2 / 83 g(34%)
- Grasas saturadas11,3 / 25 g(45%)
- Grasas trans0,57 g
- Grasas monoinsaturadas12,4 g
- Grasas poliinsaturadas3,4 g
- Colesterol90,4 / 300 mg(30%)
- Omega-30,34 g
- Omega-63,1 g
- Omega-911,3 g
- Ácido oleico11,3 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico3,4 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico2,3 g
- Ácido mirístico1,7 g
- Ácido palmítico6,8 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico1,1 g
- Ácido araquidónico0,45 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,23 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0,03 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,11 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0,02 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0,06 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,23 g
Proteínas
- Proteínas18,1 / 56 g(32%)
Aminoácidos
- Lisina1,5 g
- Serina0,79 g
- Valina0,9 g
- Alanina1,1 g
- Cistina0,11 g
- Cisteína0,34 g
- Prolina1,1 g
- Taurina28 mg
- Arginina1,1 g
- Histidina0,45 g
- Treonina0,45 g
- Isoleucina0,79 g
- Metionina0,34 g
- Triptófano0,23 g
- Ácido glutámico2,9 g
- Ácido aspártico2 g
- Fenilalanina0,68 g
- Glicina1,1 g
- Leucina1,4 g
- Tirosina0,68 g
Vitaminas
- Vitamina A5,6 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,57 / 15 mg(4%)
- Vitamina K1,7 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,34 / 1,3 mg(26%)
- Vitamina B122,3 / 2,4 ug(94%)
- Tiamina (B1)0,23 / 1,2 mg(19%)
- Riboflavina (B2)0,23 / 1,3 mg(17%)
- Niacina (B3)4,5 / 16 mg(28%)
- Folato5,6 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,57 / 5 mg(11%)
- Biotina3,4 / 30 ug(11%)
- Colina79,1 / 550 mg(14%)
Minerales
- Calcio17 / 1000 mg(2%)
- Hierro2,8 / 8 mg(35%)
- Magnesio22,6 / 420 mg(5%)
- Fósforo169,5 / 700 mg(24%)
- Potasio339 / 3400 mg(10%)
- Sodio1073,5 / 2300 mg(47%)
- Zinc4,5 / 11 mg(41%)
- Cobre0,34 / 0,9 mg(38%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio33,9 / 55 ug(62%)
- Yodo5,6 / 150 ug(4%)
- Cromo2,3 / 35 ug(6%)
- Molibdeno11,3 / 45 ug(25%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua62,1 / 3700 g(2%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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