Salchichas De Pato, Crudas
Las salchichas de pato son una buena fuente de proteínas y grasas, con un contenido notable de grasas saturadas. Proporcionan minerales clave como hierro y zinc, que apoyan el metabolismo y el sistema inmunitario. Contienen vitaminas B6 y B12, importantes para el funcionamiento celular. Su contenido calórico es medio-alto, ideal para quienes buscan un alimento sabroso y energético.
Impacto en macros
Una Porción (57 g) de Salchichas De Pato, Crudas contiene 171 calorías, 8,5 g de proteínas, 0,57 g de carbohidratos y 14,2 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 171 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado30 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave43 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado22 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado16 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado22 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)16 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (57 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos0,57 / 313 g(0%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales0,29 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales14,2 / 83 g(17%)
- Grasas saturadas5,4 / 25 g(22%)
- Grasas trans0,29 g
- Grasas monoinsaturadas5,7 g
- Grasas poliinsaturadas2,8 g
- Colesterol57 / 300 mg(19%)
- Omega-30,17 g
- Omega-62,7 g
- Omega-95,7 g
- Ácido oleico5,1 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0,29 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico1,7 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico2,4 g
- Ácido mirístico0,86 g
- Ácido palmítico2,6 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,29 g
- Ácido araquidónico0,11 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,06 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0,06 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,11 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0,03 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0,03 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,06 g
Proteínas
- Proteínas8,5 / 56 g(15%)
Aminoácidos
- Lisina0,62 g
- Serina0,41 g
- Valina0,41 g
- Alanina0,51 g
- Cistina0,1 g
- Cisteína0,15 g
- Prolina0,46 g
- Taurina17 mg
- Arginina0,51 g
- Histidina0,26 g
- Treonina0,34 g
- Isoleucina0,39 g
- Metionina0,23 g
- Triptófano0,1 g
- Ácido glutámico1,5 g
- Ácido aspártico0,77 g
- Fenilalanina0,36 g
- Glicina0,51 g
- Leucina0,62 g
- Tirosina0,26 g
Vitaminas
- Vitamina A17,1 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,29 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1,1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,23 / 1,3 mg(18%)
- Vitamina B120,29 / 2,4 ug(12%)
- Tiamina (B1)0,09 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavina (B2)0,11 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)3,1 / 16 mg(20%)
- Folato2,8 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,57 / 5 mg(11%)
- Biotina2,8 / 30 ug(9%)
- Colina45,6 / 550 mg(8%)
Minerales
- Calcio5,7 / 1000 mg(1%)
- Hierro1,1 / 8 mg(14%)
- Magnesio11,4 / 420 mg(3%)
- Fósforo114 / 700 mg(16%)
- Potasio142,5 / 3400 mg(4%)
- Sodio285 / 2300 mg(12%)
- Zinc1,4 / 11 mg(13%)
- Cobre0,11 / 0,9 mg(13%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio17,1 / 55 ug(31%)
- Yodo1,1 / 150 ug(1%)
- Cromo0,29 / 35 ug(1%)
- Molibdeno2,8 / 45 ug(6%)
- Cloruro427,5 / 2300 mg(19%)
Otros
- Agua34,2 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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