Rollo Dulce De Nueces De Pacana
El Pecan Sweet Roll es un dulce snack que aporta una cantidad significativa de carbohidratos para energía rápida. Es rico en fibra dietética, lo que favorece una buena digestión. Contiene grasas totales en moderación, incluidas grasas saturadas, y una aportación notable de proteínas para un antojo delicioso. Además, incluye minerales esenciales como hierro, magnesio y fósforo, importantes para la nutrición diaria.
Impacto en macros
Una Porción (28 g) de Rollo Dulce De Nueces De Pacana contiene 100 calorías, 1 g de proteínas, 16 g de carbohidratos y 3,5 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 100 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado18 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave25 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado13 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado10 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado13 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos16 / 313 g(5%)
- Fibra dietética0,56 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,28 g
- Fibra insoluble0,28 g
- Azúcares totales7 g
- Azúcares añadidos7 / 63 g(11%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales3,5 / 83 g(4%)
- Grasas saturadas1,1 / 25 g(4%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas1,4 g
- Grasas poliinsaturadas0,98 g
- Colesterol14 / 300 mg(5%)
- Omega-30,08 g
- Omega-60,9 g
- Omega-91,4 g
- Ácido oleico1,4 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,28 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,84 g
- Ácido mirístico0,28 g
- Ácido palmítico0,56 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,08 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,04 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas1 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,04 g
- Serina0,04 g
- Valina0,05 g
- Alanina0,06 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,06 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,06 g
- Histidina0,03 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,02 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,24 g
- Ácido aspártico0,08 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,03 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,06 / 2,4 ug(2%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folato14 / 400 ug(4%)
- Ácido pantoténico (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotina0,56 / 30 ug(2%)
- Colina5,6 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio5,6 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,28 / 8 mg(4%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fósforo11,2 / 700 mg(2%)
- Potasio42 / 3400 mg(1%)
- Sodio70 / 2300 mg(3%)
- Zinc0,17 / 11 mg(2%)
- Cobre0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio2,8 / 55 ug(5%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua8,4 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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