Rollo Dulce De Caramelo
El Caramel Sweet Roll aporta una buena fuente de energía gracias a su contenido en carbohidratos, ideal para recargar fuerzas. Proporciona una cantidad moderada de proteínas y fibra dietética que favorecen la salud digestiva. Este dulce contiene minerales esenciales como calcio e hierro, fundamentales para la fortaleza ósea y la función sanguínea. Además, aporta vitaminas A y del grupo B que apoyan el bienestar general.
Impacto en macros
Una Porción (70.78 g) de Rollo Dulce De Caramelo contiene 258 calorías, 3,5 g de proteínas, 39,3 g de carbohidratos y 10 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 258 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado46 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave66 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado34 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado25 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado33 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)24 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (70.78 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos39,3 / 313 g(13%)
- Fibra dietética1,2 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,35 g
- Fibra insoluble0,85 g
- Azúcares totales17,4 g
- Azúcares añadidos17,4 / 63 g(28%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos20,7 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales10 / 83 g(12%)
- Grasas saturadas4,7 / 25 g(19%)
- Grasas trans0,21 g
- Grasas monoinsaturadas3,7 g
- Grasas poliinsaturadas1,4 g
- Colesterol35,4 / 300 mg(12%)
- Omega-30,07 g
- Omega-61,3 g
- Omega-93,7 g
- Ácido oleico3,7 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico1,8 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico1,3 g
- Ácido mirístico0,71 g
- Ácido palmítico2,1 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,07 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas3,5 / 56 g(6%)
Aminoácidos
- Lisina0,18 g
- Serina0,18 g
- Valina0,21 g
- Alanina0,18 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0,03 g
- Prolina0,24 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,15 g
- Histidina0,12 g
- Treonina0,15 g
- Isoleucina0,18 g
- Metionina0,09 g
- Triptófano0,03 g
- Ácido glutámico0,59 g
- Ácido aspártico0,3 g
- Fenilalanina0,24 g
- Glicina0,15 g
- Leucina0,3 g
- Tirosina0,15 g
Vitaminas
- Vitamina A63,7 / 900 ug(7%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K0,71 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,07 / 1,3 mg(5%)
- Vitamina B120,28 / 2,4 ug(12%)
- Tiamina (B1)0,21 / 1,2 mg(18%)
- Riboflavina (B2)0,18 / 1,3 mg(14%)
- Niacina (B3)1,4 / 16 mg(9%)
- Folato28,3 / 400 ug(7%)
- Ácido pantoténico (B5)0,35 / 5 mg(7%)
- Biotina3,5 / 30 ug(12%)
- Colina10,6 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio70,8 / 1000 mg(7%)
- Hierro1,1 / 8 mg(13%)
- Magnesio10,6 / 420 mg(3%)
- Fósforo70,8 / 700 mg(10%)
- Potasio106,2 / 3400 mg(3%)
- Sodio164,8 / 2300 mg(7%)
- Zinc0,35 / 11 mg(3%)
- Cobre0,07 / 0,9 mg(8%)
- Manganeso0,21 / 2,3 mg(9%)
- Selenio10,6 / 55 ug(19%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua17,7 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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