Relleno Dulce Para Tarta De Chocolate
Este relleno dulce de chocolate proporciona una buena fuente de carbohidratos, principalmente provenientes de azúcares naturales. Contiene una cantidad moderada de proteínas y grasas, incluyendo una proporción importante de grasas saturadas. También aporta minerales esenciales como calcio, hierro y magnesio, junto con pequeñas cantidades de vitaminas B12 y C. Ideal para darle a tus postres una textura cremosa y sabrosa.
Impacto en macros
Una Porción (60 g) de Relleno Dulce Para Tarta De Chocolate contiene 222 calorías, 2,4 g de proteínas, 33 g de carbohidratos y 9 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 222 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado39 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave56 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado29 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado21 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado28 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)20 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (60 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos33 / 313 g(11%)
- Fibra dietética0,9 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0,3 g
- Fibra insoluble0,6 g
- Azúcares totales24 g
- Azúcares añadidos24 / 63 g(38%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos7,8 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales9 / 83 g(11%)
- Grasas saturadas4,8 / 25 g(19%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas2,4 g
- Grasas poliinsaturadas1,8 g
- Colesterol6 / 300 mg(2%)
- Omega-30 g
- Omega-61,8 g
- Omega-92,4 g
- Ácido oleico2,4 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico1,5 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico1,8 g
- Ácido mirístico0,6 g
- Ácido palmítico1,8 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas2,4 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,17 g
- Serina0,08 g
- Valina0,13 g
- Alanina0,16 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0,03 g
- Prolina0,12 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,16 g
- Histidina0,07 g
- Treonina0,1 g
- Isoleucina0,11 g
- Metionina0,05 g
- Triptófano0,05 g
- Ácido glutámico0,4 g
- Ácido aspártico0,24 g
- Fenilalanina0,13 g
- Glicina0,12 g
- Leucina0,17 g
- Tirosina0,08 g
Vitaminas
- Vitamina A12 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,6 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,3 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1,2 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,06 / 1,3 mg(5%)
- Vitamina B120,12 / 2,4 ug(5%)
- Tiamina (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)0,09 / 1,3 mg(7%)
- Niacina (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folato9 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,18 / 5 mg(4%)
- Biotina1,2 / 30 ug(4%)
- Colina9 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio60 / 1000 mg(6%)
- Hierro1,2 / 8 mg(15%)
- Magnesio18 / 420 mg(4%)
- Fósforo48 / 700 mg(7%)
- Potasio120 / 3400 mg(4%)
- Sodio90 / 2300 mg(4%)
- Zinc0,3 / 11 mg(3%)
- Cobre0,18 / 0,9 mg(20%)
- Manganeso0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio0,6 / 55 ug(1%)
- Yodo3 / 150 ug(2%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua21 / 3700 g(1%)
- Cafeína6 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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