Pudding De Toffee Pegajoso
El pudín de toffee pegajoso es una fuente energética debido a su alto contenido calórico. Contiene una cantidad moderada de proteínas y fibra dietética que ayudan a mantener la sensación de saciedad. Destaca por su contenido en grasas saturadas, que le aporta una textura cremosa y rica. También proporciona minerales esenciales como calcio e hierro, junto con vitaminas del grupo B que favorecen el metabolismo.
Impacto en macros
Una Porción (150 g) de Pudding De Toffee Pegajoso contiene 600 calorías, 8,6 g de proteínas, 95,2 g de carbohidratos y 22,6 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 600 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado106 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave152 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado79 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado57 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado76 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)55 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (150 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos95,2 / 313 g(30%)
- Fibra dietética3 / 38 g(8%)
- Fibra soluble1 g
- Fibra insoluble2 g
- Azúcares totales35 g
- Azúcares añadidos18 / 63 g(29%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales22,6 / 83 g(27%)
- Grasas saturadas15 / 25 g(60%)
- Grasas trans0,6 g
- Grasas monoinsaturadas6 g
- Grasas poliinsaturadas1 g
- Colesterol70 / 300 mg(23%)
- Omega-30,1 g
- Omega-61,6 g
- Omega-96 g
- Ácido oleico5,8 g
- Ácido cáprico0,4 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico1 g
- Ácido esteárico4 g
- Ácido caprílico0,2 g
- Ácido linoleico1,5 g
- Ácido mirístico2 g
- Ácido palmítico5 g
- Ácido linolénico2,4 g
- Ácido eicosenoico0,2 g
- Ácido araquidónico0,2 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,2 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,1 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,1 g
Proteínas
- Proteínas8,6 / 56 g(15%)
Aminoácidos
- Lisina0,69 g
- Serina0,43 g
- Valina0,6 g
- Alanina0,52 g
- Cistina0,09 g
- Cisteína0,09 g
- Prolina0,69 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,43 g
- Histidina0,26 g
- Treonina0,43 g
- Isoleucina0,43 g
- Metionina0,17 g
- Triptófano0,09 g
- Ácido glutámico1,3 g
- Ácido aspártico0,86 g
- Fenilalanina0,34 g
- Glicina0,43 g
- Leucina0,77 g
- Tirosina0,26 g
Vitaminas
- Vitamina A10 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120,3 / 2,4 ug(13%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,12 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)1,5 / 16 mg(9%)
- Folato20 / 400 ug(5%)
- Ácido pantoténico (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina15 / 550 mg(3%)
Minerales
- Calcio80 / 1000 mg(8%)
- Hierro1,2 / 8 mg(15%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fósforo100 / 700 mg(14%)
- Potasio180 / 3400 mg(5%)
- Sodio220 / 2300 mg(10%)
- Zinc1,2 / 11 mg(11%)
- Cobre0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganeso0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio5 / 55 ug(9%)
- Yodo20 / 150 ug(13%)
- Cromo3 / 35 ug(9%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloruro150 / 2300 mg(7%)
Otros
- Agua40 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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