Barra De Galleta De Toffee
La barra de galleta con toffee es un dulce que aporta una cantidad moderada de proteínas y fibra dietética, ayudando a la sensación de saciedad. Es rica en carbohidratos y azúcares, ideal para un aporte rápido de energía. Este snack también contiene minerales importantes como hierro, magnesio y fósforo, que contribuyen al bienestar general. Se recomienda consumirla con moderación debido a su contenido en grasas saturadas y sodio.
Impacto en macros
Una Porción (50 g) de Barra De Galleta De Toffee contiene 233 calorías, 2,5 g de proteínas, 31,5 g de carbohidratos y 10,5 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 233 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado41 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave59 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado31 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado22 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado30 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)21 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (50 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos31,5 / 313 g(10%)
- Fibra dietética1,3 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,5 g
- Fibra insoluble0,75 g
- Azúcares totales18,5 g
- Azúcares añadidos17,5 / 63 g(28%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos11,8 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales10,5 / 83 g(13%)
- Grasas saturadas5,3 / 25 g(21%)
- Grasas trans0,25 g
- Grasas monoinsaturadas3 g
- Grasas poliinsaturadas2 g
- Colesterol7,5 / 300 mg(3%)
- Omega-30 g
- Omega-61,9 g
- Omega-93 g
- Ácido oleico2,8 g
- Ácido cáprico0,05 g
- Ácido erúcico0,1 g
- Ácido láurico0,25 g
- Ácido esteárico1,3 g
- Ácido caprílico0,05 g
- Ácido linoleico1,9 g
- Ácido mirístico0,75 g
- Ácido palmítico2,9 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,15 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,03 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,03 g
Proteínas
- Proteínas2,5 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,12 g
- Serina0,14 g
- Valina0,14 g
- Alanina0,15 g
- Cistina0,04 g
- Cisteína0,04 g
- Prolina0,19 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,17 g
- Histidina0,08 g
- Treonina0,11 g
- Isoleucina0,12 g
- Metionina0,05 g
- Triptófano0,03 g
- Ácido glutámico0,38 g
- Ácido aspártico0,25 g
- Fenilalanina0,15 g
- Glicina0,12 g
- Leucina0,19 g
- Tirosina0,08 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,25 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,25 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120,1 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,25 / 16 mg(2%)
- Folato15 / 400 ug(4%)
- Ácido pantoténico (B5)0,15 / 5 mg(3%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina5 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio25 / 1000 mg(3%)
- Hierro0,6 / 8 mg(8%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fósforo50 / 700 mg(7%)
- Potasio75 / 3400 mg(2%)
- Sodio232,5 / 2300 mg(10%)
- Zinc0,25 / 11 mg(2%)
- Cobre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio5 / 55 ug(9%)
- Yodo0,5 / 150 ug(0%)
- Cromo0,5 / 35 ug(1%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua1,5 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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