Sticky Bun
El Sticky Bun es un snack dulce con un contenido moderado de calorías y proteínas. Aporta minerales esenciales como hierro y calcio, importantes para una nutrición equilibrada. Rico en carbohidratos y grasas, incluyendo grasas saturadas, proporciona una fuente rápida de energía. También contiene vitaminas del complejo B y vitaminas liposolubles que apoyan diversas funciones corporales.
Impacto en macros
Una Porción (105 g) de Sticky Bun contiene 383 calorías, 5,3 g de proteínas, 55,7 g de carbohidratos y 15,8 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 383 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado68 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave97 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado50 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado36 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado49 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)35 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (105 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos55,7 / 313 g(18%)
- Fibra dietética1,1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,53 g
- Fibra insoluble0,53 g
- Azúcares totales25,2 g
- Azúcares añadidos21 / 63 g(33%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos29,4 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales15,8 / 83 g(19%)
- Grasas saturadas7,4 / 25 g(29%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas4,2 g
- Grasas poliinsaturadas3,2 g
- Colesterol21 / 300 mg(7%)
- Omega-30 g
- Omega-63,2 g
- Omega-94,2 g
- Ácido oleico4,2 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico2,7 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico3,2 g
- Ácido mirístico0,84 g
- Ácido palmítico3,8 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas5,3 / 56 g(9%)
Aminoácidos
- Lisina0,17 g
- Serina0,25 g
- Valina0,34 g
- Alanina0,25 g
- Cistina0,08 g
- Cisteína0,08 g
- Prolina0,83 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,25 g
- Histidina0,08 g
- Treonina0,25 g
- Isoleucina0,25 g
- Metionina0,16 g
- Triptófano0,08 g
- Ácido glutámico1 g
- Ácido aspártico0,34 g
- Fenilalanina0,25 g
- Glicina0,25 g
- Leucina0,34 g
- Tirosina0,17 g
Vitaminas
- Vitamina A52,5 / 900 ug(6%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,53 / 15 mg(4%)
- Vitamina K0,53 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120,11 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,11 / 1,3 mg(8%)
- Niacina (B3)1,1 / 16 mg(7%)
- Folato31,5 / 400 ug(8%)
- Ácido pantoténico (B5)0,32 / 5 mg(6%)
- Biotina1,1 / 30 ug(4%)
- Colina31,5 / 550 mg(6%)
Minerales
- Calcio42 / 1000 mg(4%)
- Hierro1,6 / 8 mg(20%)
- Magnesio21 / 420 mg(5%)
- Fósforo84 / 700 mg(12%)
- Potasio157,5 / 3400 mg(5%)
- Sodio367,5 / 2300 mg(16%)
- Zinc0,53 / 11 mg(5%)
- Cobre0,11 / 0,9 mg(12%)
- Manganeso0,32 / 2,3 mg(14%)
- Selenio10,5 / 55 ug(19%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua31,5 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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