Pastel Especiado Chai
El Chai Spice Cake es un dulce que aporta energía principalmente de los carbohidratos. Contiene una cantidad moderada de proteínas y fibra dietética, lo que ayuda a una sensación de saciedad equilibrada. Es una fuente destacada de calcio e hierro que contribuyen al bienestar diario. Las especias cálidas complementan su sabor junto con vitaminas A y E, que apoyan la vitalidad.
Impacto en macros
Una Porción (264 g) de Pastel Especiado Chai contiene 924 calorías, 11,6 g de proteínas, 122,5 g de carbohidratos y 43 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 924 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado164 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave235 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado121 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado88 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado117 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)85 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (264 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos122,5 / 313 g(39%)
- Fibra dietética4 / 38 g(10%)
- Fibra soluble1,3 g
- Fibra insoluble2,6 g
- Azúcares totales92,4 g
- Azúcares añadidos92,4 / 63 g(147%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales43 / 83 g(52%)
- Grasas saturadas21,1 / 25 g(84%)
- Grasas trans0,53 g
- Grasas monoinsaturadas10,6 g
- Grasas poliinsaturadas5,3 g
- Colesterol184,8 / 300 mg(62%)
- Omega-30,13 g
- Omega-65,3 g
- Omega-910,6 g
- Ácido oleico9,2 g
- Ácido cáprico0,13 g
- Ácido erúcico0,53 g
- Ácido láurico2,6 g
- Ácido esteárico5,3 g
- Ácido caprílico0,13 g
- Ácido linoleico4,8 g
- Ácido mirístico4 g
- Ácido palmítico7,9 g
- Ácido linolénico0,13 g
- Ácido eicosenoico0,79 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,13 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,26 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,26 g
Proteínas
- Proteínas11,6 / 56 g(21%)
Aminoácidos
- Lisina0,84 g
- Serina0,61 g
- Valina0,74 g
- Alanina0,61 g
- Cistina0,13 g
- Cisteína0,13 g
- Prolina0,74 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,74 g
- Histidina0,24 g
- Treonina0,48 g
- Isoleucina0,61 g
- Metionina0,24 g
- Triptófano0,13 g
- Ácido glutámico1,9 g
- Ácido aspártico0,98 g
- Fenilalanina0,61 g
- Glicina0,48 g
- Leucina0,98 g
- Tirosina0,48 g
Vitaminas
- Vitamina A211,2 / 900 ug(23%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E2,6 / 15 mg(18%)
- Vitamina K1,3 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,13 / 1,3 mg(10%)
- Vitamina B120,79 / 2,4 ug(33%)
- Tiamina (B1)0,26 / 1,2 mg(22%)
- Riboflavina (B2)0,26 / 1,3 mg(20%)
- Niacina (B3)2,6 / 16 mg(17%)
- Folato66 / 400 ug(17%)
- Ácido pantoténico (B5)0,79 / 5 mg(16%)
- Biotina5,3 / 30 ug(18%)
- Colina52,8 / 550 mg(10%)
Minerales
- Calcio211,2 / 1000 mg(21%)
- Hierro2,6 / 8 mg(33%)
- Magnesio39,6 / 420 mg(9%)
- Fósforo264 / 700 mg(38%)
- Potasio396 / 3400 mg(12%)
- Sodio792 / 2300 mg(34%)
- Zinc1,3 / 11 mg(12%)
- Cobre0,26 / 0,9 mg(29%)
- Manganeso0,53 / 2,3 mg(23%)
- Selenio26,4 / 55 ug(48%)
- Yodo7,9 / 150 ug(5%)
- Cromo2,6 / 35 ug(8%)
- Molibdeno13,2 / 45 ug(29%)
- Cloruro1214,4 / 2300 mg(53%)
Otros
- Agua87,1 / 3700 g(2%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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