Pastel De Naranja
El bizcocho de naranja es un dulce delicioso que aporta energía moderada gracias a su contenido calórico. Proporciona hidratos de carbono y azúcares naturales que le dan un sabor dulce equilibrado. Es una fuente modesta de proteínas y fibra dietética, que contribuyen a la sensación de saciedad. Además, contiene vitaminas importantes como la A y la D, junto con minerales como el calcio y el fósforo para un aporte nutricional diario.
Impacto en macros
Una Porción (80 g) de Pastel De Naranja contiene 296 calorías, 2,4 g de proteínas, 46,4 g de carbohidratos y 11,2 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 296 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado52 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave75 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado39 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado28 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado38 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)27 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (80 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos46,4 / 313 g(15%)
- Fibra dietética1,2 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,4 g
- Fibra insoluble0,8 g
- Azúcares totales24 g
- Azúcares añadidos24 / 63 g(38%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales11,2 / 83 g(13%)
- Grasas saturadas5,6 / 25 g(22%)
- Grasas trans0,4 g
- Grasas monoinsaturadas4 g
- Grasas poliinsaturadas1,2 g
- Colesterol48 / 300 mg(16%)
- Omega-30,16 g
- Omega-61 g
- Omega-94 g
- Ácido oleico3,6 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,4 g
- Ácido esteárico1,9 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,88 g
- Ácido mirístico0,88 g
- Ácido palmítico2,4 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,4 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,16 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,08 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,08 g
Proteínas
- Proteínas2,4 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,16 g
- Serina0,11 g
- Valina0,14 g
- Alanina0,11 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0,03 g
- Prolina0,17 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,11 g
- Histidina0,06 g
- Treonina0,09 g
- Isoleucina0,14 g
- Metionina0,03 g
- Triptófano0,05 g
- Ácido glutámico0,39 g
- Ácido aspártico0,28 g
- Fenilalanina0,11 g
- Glicina0,11 g
- Leucina0,18 g
- Tirosina0,09 g
Vitaminas
- Vitamina A80 / 900 ug(9%)
- Vitamina C1,6 / 90 mg(2%)
- Vitamina D4 / 15 ug(27%)
- Vitamina E0,4 / 15 mg(3%)
- Vitamina K1,6 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,24 / 2,4 ug(10%)
- Tiamina (B1)0,08 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavina (B2)0,12 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)0,8 / 16 mg(5%)
- Folato32 / 400 ug(8%)
- Ácido pantoténico (B5)0,24 / 5 mg(5%)
- Biotina2,4 / 30 ug(8%)
- Colina16 / 550 mg(3%)
Minerales
- Calcio40 / 1000 mg(4%)
- Hierro0,8 / 8 mg(10%)
- Magnesio16 / 420 mg(4%)
- Fósforo64 / 700 mg(9%)
- Potasio120 / 3400 mg(4%)
- Sodio280 / 2300 mg(12%)
- Zinc0,4 / 11 mg(4%)
- Cobre0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganeso0,24 / 2,3 mg(10%)
- Selenio8 / 55 ug(15%)
- Yodo4 / 150 ug(3%)
- Cromo0,8 / 35 ug(2%)
- Molibdeno1,6 / 45 ug(4%)
- Cloruro420 / 2300 mg(18%)
Otros
- Agua24 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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