Pastel De Limón Congelado
El pastel de limón congelado es un dulce rico en carbohidratos, perfecto para obtener energía rápidamente. Proporciona una cantidad moderada de proteínas y grasas, con una presencia significativa de grasas saturadas que aportan una textura cremosa. Es una fuente de calcio y hierro, minerales importantes para el bienestar diario. Las vitaminas C y del grupo B complementan su perfil nutricional para un antojo dulce equilibrado.
Impacto en macros
Una Porción (70 g) de Pastel De Limón Congelado contiene 238 calorías, 1,4 g de proteínas, 37,8 g de carbohidratos y 8,4 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 238 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado42 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave60 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado31 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado23 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado30 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)22 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (70 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos37,8 / 313 g(12%)
- Fibra dietética0,7 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0,14 g
- Fibra insoluble0,56 g
- Azúcares totales26,6 g
- Azúcares añadidos24,5 / 63 g(39%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales8,4 / 83 g(10%)
- Grasas saturadas4,2 / 25 g(17%)
- Grasas trans0,35 g
- Grasas monoinsaturadas2,8 g
- Grasas poliinsaturadas1 g
- Colesterol31,5 / 300 mg(10%)
- Omega-30 g
- Omega-61 g
- Omega-92,8 g
- Ácido oleico2,8 g
- Ácido cáprico0,07 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,28 g
- Ácido esteárico0,7 g
- Ácido caprílico0,07 g
- Ácido linoleico1 g
- Ácido mirístico0,98 g
- Ácido palmítico1,8 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas1,4 / 56 g(3%)
Aminoácidos
- Lisina0,06 g
- Serina0,06 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,07 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,05 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,07 g
- Histidina0,03 g
- Treonina0,03 g
- Isoleucina0,04 g
- Metionina0,02 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,18 g
- Ácido aspártico0,11 g
- Fenilalanina0,06 g
- Glicina0,07 g
- Leucina0,07 g
- Tirosina0,03 g
Vitaminas
- Vitamina A21 / 900 ug(2%)
- Vitamina C1,4 / 90 mg(2%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,35 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1,4 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,35 / 2,4 ug(15%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,07 / 1,3 mg(5%)
- Niacina (B3)1 / 16 mg(7%)
- Folato28 / 400 ug(7%)
- Ácido pantoténico (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotina0,7 / 30 ug(2%)
- Colina10,5 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio28 / 1000 mg(3%)
- Hierro0,84 / 8 mg(11%)
- Magnesio10,5 / 420 mg(3%)
- Fósforo56 / 700 mg(8%)
- Potasio70 / 3400 mg(2%)
- Sodio210 / 2300 mg(9%)
- Zinc0,28 / 11 mg(3%)
- Cobre0,07 / 0,9 mg(8%)
- Manganeso0,14 / 2,3 mg(6%)
- Selenio7 / 55 ug(13%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua17,5 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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