Pastel De Café Congelado
Este pastel de café congelado es un tentempié dulce que proporciona una fuente considerable de energía gracias a su contenido en carbohidratos. Aporta una cantidad moderada de proteínas, mientras que su contenido en grasas, incluidas las saturadas, enriquece su textura y sabor. Es fuente de minerales importantes como hierro, calcio y fósforo, esenciales para la salud ósea y el transporte de oxígeno. Además, contiene vitaminas del grupo B, junto con vitamina A y E, que ayudan al buen funcionamiento del organismo.
Impacto en macros
Una Porción (80 g) de Pastel De Café Congelado contiene 277 calorías, 4 g de proteínas, 40 g de carbohidratos y 11,2 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 277 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado49 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave70 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado36 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado26 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado35 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)25 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (80 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos40 / 313 g(13%)
- Fibra dietética0,8 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0,24 g
- Fibra insoluble0,56 g
- Azúcares totales20 g
- Azúcares añadidos16 / 63 g(25%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales11,2 / 83 g(13%)
- Grasas saturadas4,8 / 25 g(19%)
- Grasas trans0,08 g
- Grasas monoinsaturadas3,6 g
- Grasas poliinsaturadas2,7 g
- Colesterol48 / 300 mg(16%)
- Omega-30,08 g
- Omega-62,6 g
- Omega-93,6 g
- Ácido oleico3,5 g
- Ácido cáprico0,16 g
- Ácido erúcico0,04 g
- Ácido láurico0,8 g
- Ácido esteárico0,8 g
- Ácido caprílico0,16 g
- Ácido linoleico2,4 g
- Ácido mirístico0,96 g
- Ácido palmítico1,6 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,04 g
- Ácido araquidónico0,04 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,08 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,08 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,04 g
Proteínas
- Proteínas4 / 56 g(7%)
Aminoácidos
- Lisina0,24 g
- Serina0,18 g
- Valina0,24 g
- Alanina0,24 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0,06 g
- Prolina0,3 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,24 g
- Histidina0,12 g
- Treonina0,18 g
- Isoleucina0,18 g
- Metionina0,09 g
- Triptófano0,05 g
- Ácido glutámico0,6 g
- Ácido aspártico0,36 g
- Fenilalanina0,24 g
- Glicina0,18 g
- Leucina0,3 g
- Tirosina0,18 g
Vitaminas
- Vitamina A80 / 900 ug(9%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,4 / 15 mg(3%)
- Vitamina K0,8 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Vitamina B120,32 / 2,4 ug(13%)
- Tiamina (B1)0,08 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavina (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacina (B3)0,8 / 16 mg(5%)
- Folato32 / 400 ug(8%)
- Ácido pantoténico (B5)0,24 / 5 mg(5%)
- Biotina1,6 / 30 ug(5%)
- Colina12 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio64 / 1000 mg(6%)
- Hierro1,2 / 8 mg(15%)
- Magnesio12 / 420 mg(3%)
- Fósforo80 / 700 mg(11%)
- Potasio120 / 3400 mg(4%)
- Sodio240 / 2300 mg(10%)
- Zinc0,4 / 11 mg(4%)
- Cobre0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganeso0,24 / 2,3 mg(10%)
- Selenio8 / 55 ug(15%)
- Yodo4 / 150 ug(3%)
- Cromo1,6 / 35 ug(5%)
- Molibdeno0,8 / 45 ug(2%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua16 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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