Pastel De Chocolate, Congelado
Este pastel de chocolate congelado es un dulce placer que aporta una buena fuente de proteínas y fibra dietética, favoreciendo una digestión equilibrada. Su contenido de grasa total, incluyendo una cantidad notable de grasas saturadas, proporciona una textura rica y satisfactoria. Contiene minerales esenciales como calcio, hierro, magnesio y fósforo que apoyan el bienestar general. Además, ofrece vitaminas A, D, E y algunas del grupo B, completando su perfil nutricional delicioso.
Impacto en macros
Una Porción (80 g) de Pastel De Chocolate, Congelado contiene 322 calorías, 4,8 g de proteínas, 38,8 g de carbohidratos y 16,6 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 322 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado57 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave82 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado42 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado31 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado41 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)30 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (80 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos38,8 / 313 g(12%)
- Fibra dietética1,6 / 38 g(4%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales18,8 g
- Azúcares añadidos20,3 / 63 g(32%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos15,5 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales16,6 / 83 g(20%)
- Grasas saturadas9,3 / 25 g(37%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas3,1 g
- Grasas poliinsaturadas0,51 g
- Colesterol76,8 / 300 mg(26%)
- Omega-30,1 g
- Omega-60,4 g
- Omega-90 g
- Ácido oleico0 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,4 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico4 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,09 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0,01 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas4,8 / 56 g(9%)
Aminoácidos
- Lisina0,2 g
- Serina0,27 g
- Valina0,25 g
- Alanina0,19 g
- Cistina0,08 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,36 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,21 g
- Histidina0,1 g
- Treonina0,16 g
- Isoleucina0,22 g
- Metionina0,1 g
- Triptófano0,05 g
- Ácido glutámico1,1 g
- Ácido aspártico0,3 g
- Fenilalanina0,24 g
- Glicina0,16 g
- Leucina0,35 g
- Tirosina0,11 g
Vitaminas
- Vitamina A131,2 / 900 ug(15%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,65 / 15 ug(4%)
- Vitamina E1,2 / 15 mg(8%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,2 / 2,4 ug(8%)
- Tiamina (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacina (B3)0,67 / 16 mg(4%)
- Folato10,4 / 400 ug(3%)
- Ácido pantoténico (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina51,2 / 550 mg(9%)
Minerales
- Calcio77,6 / 1000 mg(8%)
- Hierro1,3 / 8 mg(16%)
- Magnesio35,2 / 420 mg(8%)
- Fósforo178,4 / 700 mg(25%)
- Potasio232 / 3400 mg(7%)
- Sodio260 / 2300 mg(11%)
- Zinc0,74 / 11 mg(7%)
- Cobre0,13 / 0,9 mg(14%)
- Manganeso0,27 / 2,3 mg(12%)
- Selenio5,7 / 55 ug(10%)
- Yodo8,6 / 150 ug(6%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua17,4 / 3700 g(0%)
- Cafeína4,8 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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