Pastel De Chocolate Fundido
Este pastel de chocolate fundido es un dulce energético perfecto para darte un capricho. Aporta una cantidad moderada de proteínas y fibra dietética que contribuyen a sentirte satisfecho. Minerales esenciales como el hierro, calcio y magnesio favorecen un equilibrio nutricional adecuado. También contiene vitaminas del grupo B y una cantidad notable de grasas saturadas, características de su sabor tradicional.
Impacto en macros
Una Porción (113 g) de Pastel De Chocolate Fundido contiene 475 calorías, 6,8 g de proteínas, 48,6 g de carbohidratos y 29,4 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 475 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado84 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave121 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado62 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado45 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado60 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)44 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (113 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos48,6 / 313 g(16%)
- Fibra dietética2,3 / 38 g(6%)
- Fibra soluble1,1 g
- Fibra insoluble1,1 g
- Azúcares totales28,2 g
- Azúcares añadidos28,2 / 63 g(45%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales29,4 / 83 g(35%)
- Grasas saturadas13,6 / 25 g(54%)
- Grasas trans2,3 g
- Grasas monoinsaturadas9 g
- Grasas poliinsaturadas4,5 g
- Colesterol90,4 / 300 mg(30%)
- Omega-30,23 g
- Omega-64,5 g
- Omega-99 g
- Ácido oleico6,8 g
- Ácido cáprico0,11 g
- Ácido erúcico1,1 g
- Ácido láurico1,1 g
- Ácido esteárico3,7 g
- Ácido caprílico0,11 g
- Ácido linoleico3,4 g
- Ácido mirístico1,7 g
- Ácido palmítico6,8 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico1,1 g
- Ácido araquidónico0,57 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,23 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,34 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,23 g
Proteínas
- Proteínas6,8 / 56 g(12%)
Aminoácidos
- Lisina0,43 g
- Serina0,34 g
- Valina0,43 g
- Alanina0,34 g
- Cistina0,09 g
- Cisteína0,09 g
- Prolina0,52 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,34 g
- Histidina0,17 g
- Treonina0,26 g
- Isoleucina0,34 g
- Metionina0,17 g
- Triptófano0,09 g
- Ácido glutámico1,3 g
- Ácido aspártico0,6 g
- Fenilalanina0,34 g
- Glicina0,26 g
- Leucina0,52 g
- Tirosina0,17 g
Vitaminas
- Vitamina A56,5 / 900 ug(6%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,57 / 15 mg(4%)
- Vitamina K2,3 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,11 / 1,3 mg(9%)
- Vitamina B120,57 / 2,4 ug(24%)
- Tiamina (B1)0,11 / 1,2 mg(9%)
- Riboflavina (B2)0,23 / 1,3 mg(17%)
- Niacina (B3)1,7 / 16 mg(11%)
- Folato67,8 / 400 ug(17%)
- Ácido pantoténico (B5)0,57 / 5 mg(11%)
- Biotina2,3 / 30 ug(8%)
- Colina33,9 / 550 mg(6%)
Minerales
- Calcio90,4 / 1000 mg(9%)
- Hierro2,3 / 8 mg(28%)
- Magnesio56,5 / 420 mg(13%)
- Fósforo169,5 / 700 mg(24%)
- Potasio226 / 3400 mg(7%)
- Sodio282,5 / 2300 mg(12%)
- Zinc0,9 / 11 mg(8%)
- Cobre0,34 / 0,9 mg(38%)
- Manganeso0,34 / 2,3 mg(15%)
- Selenio17 / 55 ug(31%)
- Yodo5,6 / 150 ug(4%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro169,5 / 2300 mg(7%)
Otros
- Agua28,2 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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