Pastel De Lava De Chocolate Especiado
Este pastel de lava de chocolate especiado es un delicioso capricho lleno de sabor. Proporciona una cantidad moderada de proteínas y fibra, que ayudan a mantener la sensación de saciedad. Su aporte en hierro, calcio y magnesio contribuye al bienestar general. Además, contiene vitaminas esenciales como la vitamina A y diversas vitaminas del complejo B, ofreciendo un postre nutritivo y sabroso.
Impacto en macros
Una Porción (170 g) de Pastel De Lava De Chocolate Especiado contiene 765 calorías, 9 g de proteínas, 75 g de carbohidratos y 54 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 765 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado136 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave194 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado100 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado73 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado97 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)70 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (170 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos75 / 313 g(24%)
- Fibra dietética4 / 38 g(11%)
- Fibra soluble1 g
- Fibra insoluble3 g
- Azúcares totales49 g
- Azúcares añadidos45 / 63 g(71%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales54 / 83 g(65%)
- Grasas saturadas23 / 25 g(92%)
- Grasas trans0,5 g
- Grasas monoinsaturadas20 g
- Grasas poliinsaturadas11 g
- Colesterol280 / 300 mg(93%)
- Omega-31 g
- Omega-610 g
- Omega-920 g
- Ácido oleico18 g
- Ácido cáprico0,4 g
- Ácido erúcico0,8 g
- Ácido láurico1 g
- Ácido esteárico8,6 g
- Ácido caprílico0,5 g
- Ácido linoleico8,8 g
- Ácido mirístico2,5 g
- Ácido palmítico10 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico1,2 g
- Ácido araquidónico0,3 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)1 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,5 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,4 g
Proteínas
- Proteínas9 / 56 g(16%)
Aminoácidos
- Lisina0,61 g
- Serina0,38 g
- Valina0,53 g
- Alanina0,53 g
- Cistina0,08 g
- Cisteína0,15 g
- Prolina0,68 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,61 g
- Histidina0,23 g
- Treonina0,3 g
- Isoleucina0,38 g
- Metionina0,23 g
- Triptófano0,11 g
- Ácido glutámico1,5 g
- Ácido aspártico0,76 g
- Fenilalanina0,46 g
- Glicina0,46 g
- Leucina0,68 g
- Tirosina0,3 g
Vitaminas
- Vitamina A250 / 900 ug(28%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamina K10 / 120 ug(8%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120,6 / 2,4 ug(25%)
- Tiamina (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)2 / 16 mg(13%)
- Folato65 / 400 ug(16%)
- Ácido pantoténico (B5)0,7 / 5 mg(14%)
- Biotina6 / 30 ug(20%)
- Colina150 / 550 mg(27%)
Minerales
- Calcio80 / 1000 mg(8%)
- Hierro3 / 8 mg(37%)
- Magnesio50 / 420 mg(12%)
- Fósforo150 / 700 mg(21%)
- Potasio250 / 3400 mg(7%)
- Sodio300 / 2300 mg(13%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cobre0,5 / 0,9 mg(56%)
- Manganeso1 / 2,3 mg(43%)
- Selenio10 / 55 ug(18%)
- Yodo10 / 150 ug(7%)
- Cromo2 / 35 ug(6%)
- Molibdeno2 / 45 ug(4%)
- Cloruro280 / 2300 mg(12%)
Otros
- Agua30 / 3700 g(1%)
- Cafeína25 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
