Pastel Fudge De Chocolate
Este pastel de chocolate fudgy es una fuente deliciosa de energía debido a su alto contenido calórico, perfecto para un capricho dulce. Contiene una cantidad moderada de proteínas y fibra dietética, lo que ayuda a mantener la sensación de saciedad. La presencia de calcio e hierro contribuye a las necesidades nutricionales esenciales, mientras que las vitaminas A y B12 aportan un valor nutritivo adicional. Un placer equilibrado entre sabor y beneficios para la salud.
Impacto en macros
Una Porción (80 g) de Pastel Fudge De Chocolate contiene 296 calorías, 4 g de proteínas, 50,4 g de carbohidratos y 8,8 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 296 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado52 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave75 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado39 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado28 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado38 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)27 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (80 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos50,4 / 313 g(16%)
- Fibra dietética1,2 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,4 g
- Fibra insoluble0,8 g
- Azúcares totales28 g
- Azúcares añadidos24 / 63 g(38%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos21,2 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales8,8 / 83 g(11%)
- Grasas saturadas4,8 / 25 g(19%)
- Grasas trans0,08 g
- Grasas monoinsaturadas2,4 g
- Grasas poliinsaturadas1,5 g
- Colesterol72 / 300 mg(24%)
- Omega-30,08 g
- Omega-61,4 g
- Omega-92,4 g
- Ácido oleico2,2 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico1,2 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico1,4 g
- Ácido mirístico0,8 g
- Ácido palmítico2,4 g
- Ácido linolénico0,08 g
- Ácido eicosenoico0,16 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,08 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,08 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas4 / 56 g(7%)
Aminoácidos
- Lisina0,26 g
- Serina0,14 g
- Valina0,22 g
- Alanina0,22 g
- Cistina0,04 g
- Cisteína0,04 g
- Prolina0,22 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,22 g
- Histidina0,11 g
- Treonina0,18 g
- Isoleucina0,22 g
- Metionina0,11 g
- Triptófano0,05 g
- Ácido glutámico0,6 g
- Ácido aspártico0,3 g
- Fenilalanina0,22 g
- Glicina0,14 g
- Leucina0,36 g
- Tirosina0,14 g
Vitaminas
- Vitamina A80 / 900 ug(9%)
- Vitamina C0,4 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,8 / 15 ug(5%)
- Vitamina E0,4 / 15 mg(3%)
- Vitamina K2,4 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Vitamina B120,32 / 2,4 ug(13%)
- Tiamina (B1)0,08 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavina (B2)0,16 / 1,3 mg(12%)
- Niacina (B3)0,96 / 16 mg(6%)
- Folato32 / 400 ug(8%)
- Ácido pantoténico (B5)0,24 / 5 mg(5%)
- Biotina1,6 / 30 ug(5%)
- Colina40 / 550 mg(7%)
Minerales
- Calcio64 / 1000 mg(6%)
- Hierro1,6 / 8 mg(20%)
- Magnesio24 / 420 mg(6%)
- Fósforo64 / 700 mg(9%)
- Potasio120 / 3400 mg(4%)
- Sodio320 / 2300 mg(14%)
- Zinc0,4 / 11 mg(4%)
- Cobre0,16 / 0,9 mg(18%)
- Manganeso0,24 / 2,3 mg(10%)
- Selenio12 / 55 ug(22%)
- Yodo8 / 150 ug(5%)
- Cromo0,8 / 35 ug(2%)
- Molibdeno1,6 / 45 ug(4%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua24 / 3700 g(1%)
- Cafeína9,6 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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