Palomitas De Caramelo Con Frutos Secos
Las palomitas de maíz con caramelo y frutos secos son un dulce apetitoso que aporta una buena cantidad de carbohidratos para la energía. También contienen una cantidad notable de proteínas y grasas moderadas, con bajo contenido en grasas saturadas. Su aporte en fibra ayuda a la digestión, y minerales como el hierro, magnesio y potasio favorecen el funcionamiento del organismo. Un snack delicioso que combina sabor y nutrientes esenciales.
Impacto en macros
Una Porción (28.35 g) de Palomitas De Caramelo Con Frutos Secos contiene 113 calorías, 1,8 g de proteínas, 22,9 g de carbohidratos y 2,2 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 113 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado20 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave29 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado15 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado11 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado14 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)10 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28.35 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos22,9 / 313 g(7%)
- Fibra dietética1,1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,11 g
- Fibra insoluble0,96 g
- Azúcares totales12,9 g
- Azúcares añadidos12,9 / 63 g(20%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos8,9 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales2,2 / 83 g(3%)
- Grasas saturadas0,29 / 25 g(1%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,77 g
- Grasas poliinsaturadas0,93 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,91 g
- Omega-90,76 g
- Ácido oleico0,76 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,05 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,91 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico0,23 g
- Ácido linolénico0,02 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,02 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas1,8 / 56 g(3%)
Aminoácidos
- Lisina0,06 g
- Serina0,09 g
- Valina0,09 g
- Alanina0,11 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,13 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,14 g
- Histidina0,05 g
- Treonina0,07 g
- Isoleucina0,06 g
- Metionina0,03 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,35 g
- Ácido aspártico0,16 g
- Fenilalanina0,09 g
- Glicina0,09 g
- Leucina0,18 g
- Tirosina0,07 g
Vitaminas
- Vitamina A1,1 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,24 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1,1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,56 / 16 mg(4%)
- Folato4,5 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,07 / 5 mg(1%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina4,9 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio18,7 / 1000 mg(2%)
- Hierro1,1 / 8 mg(14%)
- Magnesio22,7 / 420 mg(5%)
- Fósforo36 / 700 mg(5%)
- Potasio100,6 / 3400 mg(3%)
- Sodio50,2 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,35 / 11 mg(3%)
- Cobre0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganeso0,22 / 2,3 mg(9%)
- Selenio1,1 / 55 ug(2%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua0,94 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
