Palomitas De Maíz Con Caramelo Para Microondas
Las palomitas de maíz con caramelo para microondas son un snack dulce y crujiente ideal para disfrutar en cualquier momento. Aportan proteínas y fibra dietética, que ayudan a mantener la sensación de saciedad. Su aporte calórico proviene de las grasas, incluyendo algunas saturadas, ofreciendo energía rápida. Minerales como el potasio y el magnesio contribuyen al buen funcionamiento del organismo.
Impacto en macros
Una Porción (35 g) de Palomitas De Maíz Con Caramelo Para Microondas contiene 186 calorías, 2,8 g de proteínas, 18,2 g de carbohidratos y 8,8 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 186 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado33 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave47 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado24 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado18 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado24 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)17 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (35 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos18,2 / 313 g(6%)
- Fibra dietética1,8 / 38 g(5%)
- Fibra soluble0,7 g
- Fibra insoluble1 g
- Azúcares totales13,3 g
- Azúcares añadidos13 / 63 g(21%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos3,2 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales8,8 / 83 g(11%)
- Grasas saturadas3,5 / 25 g(14%)
- Grasas trans0,03 g
- Grasas monoinsaturadas3,2 g
- Grasas poliinsaturadas2,1 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,11 g
- Omega-61,8 g
- Omega-93,2 g
- Ácido oleico3 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0,03 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,52 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico1,7 g
- Ácido mirístico0,18 g
- Ácido palmítico2,8 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,07 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,11 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,07 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,03 g
Proteínas
- Proteínas2,8 / 56 g(5%)
Aminoácidos
- Lisina0,14 g
- Serina0,14 g
- Valina0,14 g
- Alanina0,14 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0,03 g
- Prolina0,14 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,18 g
- Histidina0,07 g
- Treonina0,11 g
- Isoleucina0,14 g
- Metionina0,07 g
- Triptófano0,03 g
- Ácido glutámico0,63 g
- Ácido aspártico0,32 g
- Fenilalanina0,14 g
- Glicina0,14 g
- Leucina0,21 g
- Tirosina0,11 g
Vitaminas
- Vitamina A17,5 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,35 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,7 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,45 / 16 mg(3%)
- Folato5,3 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Biotina0,35 / 30 ug(1%)
- Colina3,5 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio10,5 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,52 / 8 mg(7%)
- Magnesio14 / 420 mg(3%)
- Fósforo35 / 700 mg(5%)
- Potasio70 / 3400 mg(2%)
- Sodio140 / 2300 mg(6%)
- Zinc0,18 / 11 mg(2%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(4%)
- Manganeso0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0,18 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,7 / 45 ug(2%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua0,7 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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