Palomitas De Caramelo
Las palomitas de caramelo son un snack dulce y crujiente con un aporte energético destacado. Proporcionan fibra dietética que favorece una buena digestión. Contienen una cantidad moderada de proteínas y aportan minerales como hierro, magnesio y calcio. El contenido total de grasas es equilibrado, con una presencia moderada de grasas saturadas.
Impacto en macros
Una Porción (28 g) de Palomitas De Caramelo contiene 121 calorías, 1,1 g de proteínas, 22,1 g de carbohidratos y 3,6 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 121 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado21 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave31 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado16 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado12 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado15 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos22,1 / 313 g(7%)
- Fibra dietética1,5 / 38 g(4%)
- Fibra soluble0,45 g
- Fibra insoluble1 g
- Azúcares totales14,9 g
- Azúcares añadidos14,9 / 63 g(24%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos5,8 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales3,6 / 83 g(4%)
- Grasas saturadas1 / 25 g(4%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,81 g
- Grasas poliinsaturadas1,3 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,11 g
- Omega-61,1 g
- Omega-90,78 g
- Ácido oleico0,78 g
- Ácido cáprico0,03 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,03 g
- Ácido esteárico0,2 g
- Ácido caprílico0,01 g
- Ácido linoleico1,1 g
- Ácido mirístico0,1 g
- Ácido palmítico0,59 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,11 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas1,1 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,08 g
- Serina0,04 g
- Valina0,05 g
- Alanina0,06 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,05 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,07 g
- Histidina0,03 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,04 g
- Metionina0,02 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,18 g
- Ácido aspártico0,11 g
- Fenilalanina0,04 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,03 g
Vitaminas
- Vitamina A0,56 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,34 / 15 mg(2%)
- Vitamina K3,5 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,62 / 16 mg(4%)
- Folato1,4 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina6,6 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio12 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,49 / 8 mg(6%)
- Magnesio9,8 / 420 mg(2%)
- Fósforo23,2 / 700 mg(3%)
- Potasio30,5 / 3400 mg(1%)
- Sodio57,7 / 2300 mg(3%)
- Zinc0,16 / 11 mg(1%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(4%)
- Manganeso0,06 / 2,3 mg(3%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua0,78 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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