Azúcar Muscovado
El azúcar Muscovado es una fuente rápida de energía gracias a su elevado contenido en carbohidratos y azúcares naturales. No contiene grasas ni proteínas, pero aporta importantes minerales como potasio y calcio, que ayudan al equilibrio mineral del organismo. También proporciona hierro y magnesio, beneficiosos para el metabolismo y el bienestar general. Su sabor intenso y riqueza mineral lo convierten en una opción dulce con un perfil nutricional interesante.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (4 g) de Azúcar Muscovado contiene 15 calorías, 0 g de proteínas, 3,8 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Carbohidratos
- 3,8 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 15 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado3 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave4 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado2 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado1 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado2 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (4 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos3,8 / 313 g(1%)
- Azúcares totales3,8 g
Minerales
- Calcio4 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,08 / 8 mg(1%)
- Magnesio1 / 420 mg(0%)
- Fósforo0,4 / 700 mg(0%)
- Potasio30 / 3400 mg(1%)
- Sodio3,6 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,02 / 11 mg(0%)
- Cobre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,04 / 55 ug(0%)
Otros
- Agua0,08 / 3700 g(0%)
Fuentes
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